익들아 -25kg 다이어트 자극해줄게 👊🏻👊🏻 4040

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77-> 52야 

지금 9키로 요요와서 다시 빼는중🥲🥲🥲 

 

미리 말하는데 운동방법 식단 같은건 너무 평범하고 정석이라 말해도 도움 안 될 거야ㅠㅠ 그냥 조금 먹고 많이 운동했어! 

 

작년에도 올려서 본인표출함

[익인1]

유산소랑 웨이트 병행했옹?

[글쓴이]

유산소+맨몸운동만 했어!!

[익인2]

헉 쓰니 의지력 대단하고 멋지다!! 혹시 총 기간 얼마나 걸렸는지 알려줄 수 있어?

[글쓴이]

5개월정도

[익인2]

정말 멋져..ㅠㅠ 나 10키로 감량하고 의지박약으로 다시 원래 몸무게로 돌아왔거든ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠㅠ 쓰니 의지력 조금만 받아가도 되겠니(ᯅ̈ )

[익인3]

대박 혹시 살쳐짐이나 피부변화 없었어?

[글쓴이]

응 없었으

[삭제한 댓글]

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[글쓴이]

맨몸운동 했어!! 근력 약간...? 헬스장에서 정식으로 한 건 아냐

[익인5]

의지력 쩐다,,, 어떻게 해야 맘먹을 수 있을까ㅠㅠㅠ 대단하다

[익인6]

식단 혹시 알려줄수있을까?ㅠㅠ

[익인7]

너무 멋지더ㅠㅠㅠ 나두 식단 알려줄수있어??