필라테스 근육 없으면 체형교정 안 들어가?

필라테스는 근육량 없으면 체형교정 시작 안하나? 

내가 하는 곳은 계속 재미없게 기구 위를 매트로 사용하면서 매트 운동 위주로 해..  

그리고 거의 스트레칭만 해서 돈 개 아까움.. 집에서도 할 수 있는 거 ㅠㅠ; 

기구 쓰는 건 바 잡고 올라갔다 내려갔다 하는 거 격주로 하고.. 강사 바꿔야 하나 

 

근력운동은 기구 못 쓰나? 재미가 너무 없어

[익스니1]

나 근육 없어도 기구 쓰면서 필테 했는데..! 근데 초반에 매트에서 근육 좀 잡긴 했음 근데 기구도 같이 썼어

[익스니2]

기구는 체형교정이랑 별개야...! 근육 너무 없으면 체형 교정해도 한두 시간 뒤에 다시 돌아와... 그래서 근력 운동 위주로 시키려고 하시는 것 같은데 쌤한테 직접적으로 원하는 방향을 말씀드려 봐

[익스니3]

강사님 바꾸는게 날듯!