와 근데 진짜 우울증엔 다른거 다 필요없고 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

	익인1 맞아 일단 샤워하면 편해지더라 2년 전 글쓴이 그니까,, 겁나 산뜻해지기 시작하면서 뭐든지 다 할 수 있을 것만 같은 느낌.. 2년 전
	익인2 그리고 억지로라도 나가야됨 2년 전 글쓴이 맞아ㅠㅠㅠ 진짜 사람 안만나도 일단 밖에 나오는 것 자체가 엄청 다른듯ㅠㅠ 낼은 산책 가야지 아침에 2년 전
	익인3 난 씻어도 힘들던데 억지로 나가서 햇빛받으며 산책이 제일 나은 거 같아 ㅠㅜㅜ 물론 씻어서 효과보는 사람 되게 만더라 2년 전 글쓴이 맞아ㅠㅠ 일단 바깥공기가 짱임ㅠㅠ 이어폰 딱 꼽고 밖에 한 2-30분 걸으면 그렇게 좋을 수가 없더라ㅜㅜ 2년 전 익인3 마자마자 몸은 힘든데 정신은 맑아져 2년 전
	익인4 방청소도 굿굿 2년 전
	익인5 샤워 방청소 분리수거 빨래 우울증익 오늘부터 해야할 것임 2년 전
	익인6 산책하면서 공기 맡는게 진짜 좋은 효과 같아 2년 전
	익인7 난 약이짱 근본적인 치료가 되는거같어 2년 전
	익인8 씻고 햇빛 쬐면서 걷는거..! 2년 전
	익인9 우울은 수용성~ 일단 씻으면 뭐라도 하고 싶긴해 씻으러 가는게 오래 걸려서 그렇지 ㅜ 2년 전
	익인10 진짜 ㅇㅈ 씻으면 씻은 게 아까워서 뭐라도 하게됨 괜히 나가고싶고 그럼 2년 전
	익인11 ㅇㅈ 규칙적인생활필수임 산책+씻기+청소 2년 전
	익인12 그리고 밥도 꼬옥 제때 챙겨먹구 아프지마 익들아🤍🤍 2년 전
	익인13 +운동 진짜 하기싫어도 운동하고나서 후회하는 사람 없음ㅋㅋ 2년 전
	익인14 일단 밖에를 나가야함 2년 전
	익인15 난 씻으면 자고 싶던데 2년 전
	익인16 씻는 거랑 요리해서 먹기 완전 추천 근데 실패하면 자괴감 맥스이니까 적당히 쉬운 걸로 ㅋㅋ..성공하면 자신감 맥스로 참 2년 전
	익인17 일단 침대에 안 눕는 게 제일 중요.. 2년 전
	익인18 맞아 씻고 움직이는 거 완전 중요해... 2년 전
	익인19 근데 씻으러가는것도 힘들고 의욕없어서 못가 2년 전
	익인20 그리고 햇빛 받는게 제일 짱이야 2년 전
	익인21 우울은 수용성이라 물에 씻겨나간대~~~!!!!! 2년 전
	익인22 씻고 저녁에 선선할때 나가서 동네 산책 좀 하면서 노래듣구 오는길에 맛난거 사오면 굳 2년 전
	익인23 샤워하고 간단하게 편의점이라도 좋으니까 해 떠있을 때 나가는 거 추천 날씨도 모르고 살았었는데 날씨 좋은거 보고 햇볕도 쬐니까 기분 좋아지더라 2년 전
	익인24 ㅇㅈ산책+씻기+운동+맛있는거 사먹기 2년 전
	익인25 나가는게 최고야 2년 전
	익인26 ㄹㅇ 적당한 온도의 물로 목욕하면 게운해서 좋더라 2년 전
	익인27 우울은 수용성 분노는 지용성 우울은 본인 몸을 빨래 하고 말리고 햇볕도 쬐야하고 분노는 고기나 맛난 거 먹어야돼 2년 전
	익인28 ㅇㅈ 2년 전 익인28 특히 무기력함엔 씻고 산책나가서 맛있는거 먹느게 짱인듯 2년 전
	익인29 ㄹㅇ 움직여야하는데 귗ㄴㅎ아.. 2년 전
	익인30 근데 그 씻기까지의 과정이 너무 힘들어… 2년 전

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