비교하는 습관같은 거 어떻게 고쳐야할까ㅜㅜ

자꾸만 나를 다른 사람이랑 비교하게 돼ㅜㅜㅜ 

자존감 떨어지고… 현타오는데 자꾸만 비교하게 된다..이런 습관 안 좋다는거 나도 아는데 어떻게 해야할까

[익인1]

sns를 끊으면 어느정도 괜찮아지더라!

[글쓴이]

내가 하는 sns는 카톡정도…? 주로 친한친구나 오빠 대상으로 비교해서ㅜㅜㅋ쿠큐ㅠㅠㅋ 미치것다..

[익인2]

하루 일기 쓰면서 그 날 네가 스스로 자랑스러웠던 점, 칭찬하고 싶었던 점 같은 거 적어봐! 너가 너 스스로 아끼고 좋아해주면 됨 오글거릴 수 있는데 이거 진짜 효과있다ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

고마워ㅜㅠ 노력해볼게…

[익인3]

그럼 너 장점이랑 남 단점이랑 비교해서 상쇄시켜봐 우린 다 모자라고 잘난 점이 있다 자연스럽게 받아들이는 거징