근데 나는 뱃살이 죽어도 안빠져서 크롭티를 평생 못입을 거 가튼데

  글 내용 보기  

[익인1]

운동 열심히 함

[익인1]

먹는건 세끼 딱 밥 반공기 기준으로 끼니 챙겨먹음 ㅇㅇ

[글쓴이]

나 절식도 많이 해봤는데 뱃살이 들어가진 않는 거 같아서ㅠㅠ 혹시 운동 어떤 거 했는지 알려줄 수 있어?

[익인1]

그런건 도움안됨 적당히 먹을건 다 먹어야 오히려 도움됨 ㅇㅇ 진짜 극악으로 빼고 싶은거면 차라리 간헐적 단식을 해 그러면 뭘 먹든 평소보다 조금만 적게 먹어도 잘 빠져 운동은 처음부터 돈 들이기 싫어서 집에서 할 수 있는 운동 다함 ㅋㅋㅋㅋ나가서 뛰고 걷고 인터벌도 하고 틈날 때마다 스트레칭 하고 폼롤러로 전신 풀어주고 그냥 많이 했음 중간중간 이틀은 쉬기도 하고 ㅇㅇ 배만 공략해봤자여

[글쓴이]

응진짜ㅠㅠ나 크롭티+비키니 진짜 자신감 넘치게 입어보는 게 소원이야.. 배만 공략해봤자? ㄱㅇㄱ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ하.............진짜 그냥 아무운동 틀어놓고 맨날 나대볼까

[익인1]

글쓴이에게
살은 전체로 빠지는데 배만 공략한다고 뭐 안됨...그런거 영상만 봐도 딱히... ㅋㅋㅋㅋ 다른 것도 같이 해야 그나마 효과가 있음

[글쓴이]

1에게
나안그래도 인터넷 검색하다가 뱃살만 딱 빼는 운동같은 건 없다 눈속임이다 이런 글 봤는데 진짠가보네 ㅠㅠ아,....

[익인1]

글쓴이에게
너무 당연함...

[익인1]

1에게
그냥 그 부위를 좀 더 자극한다 뿐이지 ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

1에게
ㅠㅠㅠㅠ댓글 고마워

[글쓴이]

혹시 근력운동을 했어? 근력운동했으면 어떤 거 했는지 좀 알려줄 수 있어?

[익인2]

훌라후프

[글쓴이]

아랫배?의 옆구리?살 많이 들어갔어?? 어때? 얼마나 오래 했어? 기간이랑 하루에 얼만큼 하는지 요런 거!? 익이니들 대단하당