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나 68키로 였을 때 한달에 10키로 금방 빠졌어9 l 일상
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l조회 174l
이 글은 1년 전 (2023/3/26) 게시물이에요
60에서 68까지 한달만에 쪘는데 또 한달 덜 먹고 운동하니까 68에서 56까지 빠졌오

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익인1
어케 뺏어?!?!? ㅠㅠㅠ 나도 진짜 꼭 빼야하는데…. 방법 좀 알려줘….🥹
1년 전
글쓴이
일단 난 하루 종일 아몬드 브리즈랑 물만 먹고 굶다가 저녁에 집가서 밥(일반식 양 적게 or 샐러드) 딱 한끼만 먹었어
그리고 규칙적인 생활하구
공복 유산소, 근력 다 함!!
그리고 스트레칭도 하고 붓기 빼는 차도 계속 먹고 족욕도 계속 하고 마사지도 계속 했어 ㅋㅋㅋㅎㅋ
1년 전
익인1
헉 진짜 대단하다…….. 넘 고마워!!! 나도 도전해볼게 😤!!!
1년 전
익인2
와 나도ㅋㅋㅋ 난 58이었는데 45까지 한달만에 뺐음
1년 전
글쓴이
와 대나내ㅐ... 원래 많이 나가면 빼기 쉬운데 넌 정말 대단
1년 전
익인3
오 키 몇이야?
1년 전
익인2
167!
1년 전
익인3
어떻게 뺐어..?
1년 전
익인2
나 걍 통학+1일1식(사먹는거 1인분)+노군것질+마실거 무조건 생수 아님 아아메 하니까 쑥쑥 빠지더라
1년 전
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