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낮잠을 7시간자고 밤에 잠을 3,4시간밖에 못자
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30일 전
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낮잠 안자고 며칠을 버텨봐도
항상 밤엔 3,4시간 밖에 못자
그리고 한번 낮잠을 자버리면 7시간정도 숙면을 하고..
어떻게고칠꺼
•••
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익인1
낮에 빡세게 움직여봐
30일 전
익인2
아 이 익도 멜라토닌이 절실하게 필요한 친구네... 방금 다른 익한테 멜라토닌 추천해주고 오는 길인데
30일 전
글쓴이
영양제야?
30일 전
익인2
응! 직구로 구매할 수 있어 울 나라에서 안 팔고 직구로 하는데 통관 금지인데 품목 바꿔서 보내줘! 나도 며칠 전에 구매해서 받았어 통관 걸리면 전액 환불도 해줌☺️
30일 전
익인2
사이트 궁금하면 알려줄까?? 잠들고픈 시간 1시간 전에 먹고 누우면 돼 대신 컴터나 폰 절대 ㄴㄴ
30일 전
익인6
그게모ㅓㅓ야나도 알려줘
30일 전
익인2
영양제같은 개념인데 직구로 구매하는 거야!구매 사이트 알려줄까??
30일 전
익인9
근데 좀 케바케인게 난 멜라토니먹고 잠은 잘오는데 1시간뒤에 깸 ㅋㅋㅋㅋ 어디까지나 잠이 오게만 하는거라 숙면은 보장못함
30일 전
익인11
헉 나도 알려주라 ㅠㅠㅠㅠ
30일 전
익인3
야식 먹어?
30일 전
글쓴이
끊은지 한 일이주째야ㅠ
30일 전
익인3
자잘한 것도 먹으면 안돼 자는 시간 계속 밀려
30일 전
익인5
낮에 집에 있지마
30일 전
글쓴이
근데 낮에 막 돌아다니고 햇빛받고 산책해두 똑같던데ㅜㅠ
30일 전
익인8
낮에 밖에잇는데 어케 낮잠을자?? 밖에잇으셈!
30일 전
익인8
글케 며칠하면 밤에자는시간 늘어남
30일 전
익인7
하루밤새
30일 전
익인10
어,,밤낮이 완전 바끄ㅟㄴ거아냐? ㅠㅠㅠㅠ낮에 아예 안자도록 노력해야됭듯 ㅠㅠㅠ
30일 전
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