제로음료들은 당뇨환자들도 맘놓고 먹어도 되는거?

궁금

[익인1]

되는 대체당이 있고 안되는 대체당이 있음

[글쓴이]

ㅎㄹ!?

[익인2]

아마 감미료마다 다른걸로 알아

[글쓴이]

ㅎㄹ

[익인3]

아스파탐 말티톨 등등 가공감미료는 안 되고
알룰로스 에리스리톨 스테비아 천연은 소량 가능
근데 제로 음료수들 중에 단가 비싼 천연만 넣는 제로가 없어 고로 당뇨 환자들은 마음 놓고 마시는 건 안 된다라는 결론

[글쓴이]

아스파탐 말티톨 등등 가공감미료는 안 되고<혹시 안되는 이유가 뭐야?ㅜ 일반 음료 마시는 것처럼 그냥 혈당이 올라버린다는 건가?

[익인3]

ㅇㅇ말티톨은 혈당 올라간다는 사람들 여럿 있더라고
이게 뭐든 사바사야 누가 먹어서 혈당 안 오르고, 한 트럭 먹지 않는 이상 괜찮다하는데 주변 당뇨인들 중에 제로 달고 사시는 분들 거의 없어 진짜 가끔 생각 날 때 한 캔씩 드시지
일반인 다이어트 하는 사람들 맘껏 먹어도 됨 허나 당뇨인이면 지킬 건 지켜야지 내가 몸빵해봐야지 남이 안 오른다고 마신다는 건 아니지 않을까 싶음

[글쓴이]

그럼 혹시 당뇨인들은 음료수 마시고 싶을땐 어떻게 해야돼? 추천하는 음료나 (뉴케어 이런 헤비한 거 말고!) 당뇨인들한테 그나마 ㄱㅊ고 맛도 괜찮은 그런건 없나

[익인3]

드시고 싶을 때 가끔 드셔야지 뭐.. 중증이나 철저하게 하시는 분들은 안 드시는 거고
내 주변 당뇨인분은 익힌 양배추 당근 이런 것도 많이 안 드셔 혈당 튄다고 뭐 이거 먹으면 바로바로 스캔으로 뜨니 스트레스가 이만저만이 아니시겠더라고.. 근데 자신에게 맞는 식재료 찾으시는 거니까 이해도 되고.. 나도 신기하기도 하고 그래ㅋㅋ 바로 바로 결과지로 나오니까

[글쓴이]

3에게
신기하고 어렵다... 세상 당뇨인들 다 고생인듯 ㅜ

[익인4]

말티톨만 아니면.. ㄱㅊ 유튜브애 굿닥터 감미료 검샥해서 보ㅓ보ㅓ

[익인6]

말티톨이 왜?

[익인5]

당뇨인들 혈당체크 유튜브 있는데 제로음료 먹어도 ㅂㄹ안오르더라

[글쓴이]

오?

[익인7]

엉? 안된다고? 하 제로콜라로 바꾸면서 꼭 하루에 2~3캔씩 먹었는데 뚱캔으로..... 펩시제로 안되는거니..?

[익인8]

ㅇㅇ 먹어도 상관있음. 건강에 악 영향 줄려면 5리터이상 먹어야하는데 그전에 배터져 죽을듯

[글쓴이]

그럼 일반 음료보다 차라리 당뇨인이면 제로음료 마시는게 더 나은거 마자?

[익인9]

제로가 오히려 나쁠수도 있어 이건 사람마다 성분마다 다르고, 자제하는게 좋지만 너무 어렵다 싶으면 일주일에 한번 먹거나 최대한 자연적으로 나온 당분을 섭취하고 공복에 절대 안됨 또 양배추먹고 마시면 괜찮다는 말이 있는데..이건 한번 알아봐

[글쓴이]

잘 알려줘서 고마워 ㅠㅠ 참고하께

[익인10]

글치않나 보통 콜라나 사이다마실텐데

[글쓴이]

ㅜ

[익인10]

걍먹어도상관없지않아? 그냥콜라보다 비교도안되게 좋지

[글쓴이]

사람마다 성분마다 다르댜 ㅠ 나도 제로슈가 음료는 괜찮은 줄 알았는디

[익인11]

절대 ㄴㄴ

[글쓴이]

헐 ㅜ

[익인12]

제로 음료수가 요즘 많이 핫한 거 같긴한데, 발암 유발 이슈도 없지않아 있어서 적당히 마셔야할듯. 난 향만 첨가된 탄산수 같은 거 추천

[글쓴이]

진짜? ㅠ제로콜라 맨날 마시는디