[잡담] 이거 절식이야 소식이야? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

	익인1 완전 초절식아님..? 22일 전
	익인2 채소가 너무 없는데 22일 전
	익인3 절식 22일 전
	익인4 졸식 22일 전
	익인5 ㅈㅅ 22일 전
	익인6 너 쓰러지는 거 아냐? 사과나 바나나라도 좀 끼워 넣지.. 22일 전 글쓴이 딱 보름정도만 할건데 많이 무리일까? ;-; 22일 전 익인6 너무 힘들 것 같어 ㅜ 바나나라도 하나만 어디 끼워 넣어봐 저녁에? 22일 전
	익인7 보기만해도 배고파ㅜㅜ 22일 전
	익인8 너무 절식... 머리빠진다 22일 전
	익인9 절식 22일 전
	익인10 너무 안 먹으면 살 안 빠지는디... 22일 전
	익인11 소식은 제대로 된 일반식 1끼를 반만 먹는게 소식같은데... 22일 전
	익인12 탄수챙겨.. 머리숱 훌훌빠져서 가르마 훤해진다 22일 전
	익인13 초절식이야 건강 박살난다 일반식 넣고 탄수 단백질 식이섬유 다 늘려 요요 바로 와 22일 전
	익인14 와 너무 조금 먹는디 요요 무조건 와... 22일 전
	익인15 초절식..... 나 저런초절식식단으로 15키로빼고 2년 유지했는데 일단 체력이 너무.. 딸림...... 운동안하면 가능한데 운동하고 일하거나 공부하거나 이러면 진짜 쓰러짐.. 글고 예민해짐.. 22일 전 익인15 글고 감량할 때는 버팀.. 근데 그 뒤에 일반식이나 보식하면 다시 찜... 유지하려면 계속 초절식해야해... 몸무게 줄어들수록 수명도 줄어듦.. 22일 전
	익인16 고도비만 다이어터들도 피티쌤한테 바로 혼나는 식단임 보름 저렇게 먹은거 보름만에 다 돌아오는거 넘어서 오히려 더 크게 돌아옴 점심에 고구마 빼고 현미밥 조금이랑 샐러드 추가 저녁에 두부나 고구마랑 채소 더 추가해 22일 전
	익인17 초절식,,탈모직행 22일 전
	익인18 초초초절식 22일 전
	익인19 초초초절식 22일 전
	익인20 탈모행 22일 전
	익인21 채소...먹어....왜 다들 다이어트한다고 하면서 채소 안 챙겨먹지?! 진짜 골로 간다ㅠ 22일 전
	익인22 탄수가 많이 없는디 고구마 먹지말고 차라리 현미밥을 챙겨먹어 고구마 다이어트에 많이 좋은건 아니야 22일 전
	익인23 너 변비와 22일 전
	익인24 절식 22일 전
	익인25 절식이지 머리 다빠짐 21일 전
	익인26 완전 절식 21일 전
	익인27 절식 정도가 아님 생존임 12일 전
	익인28 저렇게 먹다가 일반식 하면 바로 살 찜 12일 전
	익인29 탄수 너무 부족 탄수화물도 꽤 먹어주면소 운동도 같이 해야돼 9일 전
	익인30 탄수화물 먹어야돼… 무슨 대회 나가냐 쓰러져 9일 전

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한화/OnAir	🧡🦅득지 제대로 해라 240430 달글🦅🧡 4917	04.30 17:55	16080
롯데	🌺 0430 달글!! 좋은 말로 할 때 알아서 이기세요😁 🌺 3358	04.30 17:28	16351