규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
끝나지 않는 여름 나 혼자만, 영화 '늦더위' 시사회 20명 초대 이벤트
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
신
드라마씨디
신
성우
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
직장인들아 평소에 몸매관리해??
50
l
일상
새 글 (W)
12일 전
l
조회
886
l
살 안찌게 나름 먹는거 조절한다던가 운동한다던가 그러니..?
나 원래 했었는데 회사 다니니까 일이 너무 많아서 계속 흐트러져..
•••
이런 글은 어떠세요?
풍자 "성형수술 할 때 코끼리 마취제 사용..아플 때는 죽 8통 먹어" ('먹찌빠')[종합]
이슈 · 27명 보는 중
오늘 아침 1호선 의왕역에서 있었던 사망 사고
이슈 · 16명 보는 중
광고
파워링크
최근 중국태국프듀에서 상승세인 한국 아이돌
이슈 · 39명 보는 중
의외로 일본어 잔재였던 단어 .jpg
이슈 · 19명 보는 중
성심당에서 대전사람 타지사람 구분하기
이슈 · 32명 보는 중
홍석천 보석함에 라이즈 성찬 원빈 언급
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
취준생 4개 붙었는데 어디로 가야 함?? 골라주고 복받아🍀🍀
일상 · 9명 보는 중
아니 방탄 데뷔초에 이랬다구요
연예 · 10명 보는 중
ㄹㅇ 이게 진짜 작고 소중한 월급이지
일상 · 8명 보는 중
방탄 제이홉 ㄹㅇ 찐인점.. 2년 동안 아무도 모르게
연예 · 7명 보는 중
광고
파워링크
피프티피프티 싱가포르 오디션 통과자 3인중 2인
이슈 · 32명 보는 중
푸바오 좋아하는 사람은 구별 가능할려나??
일상 · 11명 보는 중
연관글
•
직장인 익들아
익인1
살쪄서 하는 중
12일 전
익인2
못해
12일 전
익인3
안해......
12일 전
익인4
예압 함니다..
12일 전
익인4
좀 참고산다ㅎ..
12일 전
익인5
포기한지 어언 2년째..
12일 전
익인6
웅 도시락 싸서 다니고 간식 야식 안 먹고 퇴근 후 주 3-4회 운동 해
12일 전
익인7
몸매관리보다는 살려고 함.....식단이랑 운동
12일 전
익인8
굳이 안함 평소처럼 걍 살아도 과체중까지 안가서
12일 전
익인9
안하지만 요즘 해야겠다는 생각이 들긴하더라....ㅜ
12일 전
익인10
엉..
12일 전
익인11
운동은 거의 못 하고 식단 관리만 함... 점심 반만 먹고 저녁은 단백질 위주로 먹는 식
12일 전
익인12
아침 먹고 점심 먹고 저녁은 샐러드 먹어 이러면 과식은 안 하더라 운동은 격일? 3일에 한 번?
12일 전
익인13
하다가도 빡치면 그냥 막먹어
12일 전
익인14
못했는데 이직하고 시간 생기니까 함
진짜 근무시간이 줄어드니까 스트레스가 줄고 여유가 생기니까 관리도 가능하더라
우리나라 근무시간 좀 줄었으면 좋겠음ㅠ
12일 전
익인15
안하다가 심각성 느끼고 피티 받으면서 일 끝나고 매일 개인운동도 다니고 있어 식단도 하면서
12일 전
익인16
아니...아예 안 하는데 이제 해보려구!!! 당장 오늘부터 조금이라도 운동해야겠다구 생각 중 ㅠㅠㅠ
12일 전
익인17
하고싶어도 스트레스 때문에 못해서 퇴사하고 살뺌
12일 전
익인18
운동은 안하고 저녁 굶거나 채소 먹는 정도..?
12일 전
익인19
나 운동은 안하지만 야식은 절대 안 먹엉
12일 전
익인20
평일엔 어지간하면 과자같은 거 안먹으려 하고 저녁은 종종 건너띄기도 함. 먹고싶은 거 있음 주말까지 꾹 참다가 1일1식으로 포식
12일 전
익인21
살쪄서 이제 할라고..
12일 전
익인22
아니 체력이 없어
12일 전
익인23
살기위해.. 걷기운동중.
12일 전
익인24
웅! 늘 해서 습관된건 국물 안먹기, 배 차면 그만먹기, 탄수보다 단백중심으류 먹기
그리고 헬스 주 3회 이상, 출퇴근 걷기 (편도 20분정도)
12일 전
익인25
난 입맛 없어져서 먹는양 안줄도록만 노력중.. 굶지 않으려고 노력해야 돼... 근데 운동은 도저히 못 하겠더라
12일 전
익인26
식단만 하는중 ㅠ 운동도 하고싶드아아
12일 전
익인27
출근전에 새벽 수영 다녀옴
12일 전
익인28
주3회 근력+유산소운동하고 저녁은 식단해
12일 전
익인29
점심에 도시락으로 샐러드 꾸준히 싸오려고 노력하고.. 아니면 걍 파바에서 샌드위치나 샐러드 사서들어가.. 그러면 결국엔 그걸 먹어야하니까 식단관리 되더라고..그러고 회사끝나고 PT+개인운동...
12일 전
익인30
원래 입이 짧아서 많이 안먹음
12일 전
익인30
주3회 달리고 4회 산책
12일 전
익인31
건강이 위험해져서 운동은 시작함..
12일 전
익인32
안해서 돼지댐
12일 전
익인33
살찐거같으면 햄
12일 전
익인34
다이어트 목적보단 체력....
진짜 나이먹을수록 체력 거지야
12일 전
익인35
딱히.. 대신 야식 잘 안먿
12일 전
익인36
응 나도 직장 다니면서 스트레스 받으면 술 마시고 맛있는거 먹는 거로 풀었거든? 근데 건강 챙기고 외모 가꿀 겸 식단이랑 운동 시작했는데 생각보다 진짜 할만해 2년째 하고 있는데 난 이렇게 사는 내가 좋아...
12일 전
익인41
시작이 어렵지 않니 ㅠ 살던 대로 살게 돼서 식단이 어려워
12일 전
익인36
나도 시작이 어려워서 처음에 아예 운동 비싸게 등록했어 돈 아까워서라도 억지로 하려고...ㅋㅋㅋ 직장인이라 가능한 방법.....
12일 전
익인37
관리까지는 아니고 걍 많이 먹지 않을려고 자제는 함 막 운동 하면서 관리는 안해
12일 전
익인38
운동 주2회는 무조건 하려고하는편이야…살기위해….야식은 원래 안먹는편이고 좀 쪘다 싶으면 관리해서 안찌려고 노력해
12일 전
익인39
식단하면서 운동 주 3-5회
12일 전
익인40
안하다 몸무게 레전드 찍고 관리중
12일 전
익인42
다 하더라ㅜㅜ
12일 전
익인43
운동 주 3회씩 하고 식단관리는 하려고 노력하는 중
12일 전
익인44
나 하고 있어! 근데 아무래도 저녁엔 힘들고 사람들이랑 노는 거 좋아해서ㅠㅠ 점심에 식단하거나 회사 헬스장에서 공복유산소 해! 약속 없으면 저녁에도 운동하고... 맨날 피곤해서 퇴근하면 눕다가 계속 한지 3개월 됐는데 체력도 생겨서 요새 거뜬하담
12일 전
익인45
운동 주2회 야근 주2회 최대한 도시락 먹으면서 유지중
12일 전
익인46
건강때매 하게 되더라..
12일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
내 행동 여우짓 같다고 조심하래...
393
9:04
17814
2
일상
여친이 우리 부모님 안만난대...
269
04.29 19:49
33223
2
일상
한입케이크 얼마가 적당하다고 봄??
227
04.29 17:32
19969
1
이성 사랑방
올해 스무 살인데 ,,,,,, 익명이니까 솔직히 올릴게
156
04.29 18:57
37008
0
야구
타팀으로 이적하지 않았더라면 영결각이었던 선수 누구있어??
67
04.29 18:53
13328
0
롯데
본가 부산 (부모님 포함) vs 아예무연고
66
04.29 22:00
5170
0
만화/애니
오타쿠들은 only my railgun 이라는 노래 다 알아?
49
04.29 17:41
7990
1
한화
나도 궁금해졌다... 본가가 충청도 vs 무연고
30
9:00
2097
0
BL웹툰
진짜 챙럼같다
72
04.29 23:25
9120
1
메이플스토리
새턴 믹염 골라주실분 🫵🫵
12
0:59
1079
0
로스트아크
니나브인데 서버 옮길까..
10
04.29 20:42
315
0
키움
쓰읍 포수 누구 올리려고 성빈이 말소지
11
04.29 17:16
2279
0
KIA
기특하다
9
04.29 21:12
1629
0
NC
허구연 연고지 이전
12
0:56
1431
0
SSG
이 기특뽀이 어떡하지
8
04.29 19:10
1414
0
한번도 안 입은 하얀 옷이 새빨갛게 됐어
11:12
2
0
나 어떡해 입사한지 두 달짼데 폐렴이래
11:12
3
0
생리를 하루만 하면 얼마나 좋아
11:12
2
0
파란하늘 보고싶은데 요즘 왜이리 흐리니ㅠ
11:11
3
0
중간고사 뒤에서 4등인데 기말 잘봐도 커버힘든가
11:11
8
0
은행 출금할 때 출금 통장에 표시할 내용 깜빡하고 못 썼는데 다시 안 되지?
11:11
4
0
경찰 신고 후 어디에 연락해야 됨?
1
11:11
13
0
남자들이 운동하는 여자 싫어하는건 당연한거 아니야?
3
11:11
18
0
내점심♡
1
11:11
15
0
이번 어버이날 선물 엄마아빠 나이키 사드렸는데 아빠 반응 눈물남..ㅠ
11:11
7
0
헤헤 내일 쉬는거 넘나리 행복해
11:10
3
0
남익들 있어?????
1
11:10
10
0
우와 신고처리하면 요즘 이렇게 쪽지 오네
2
11:10
14
0
치킨 다이어트하는데 먹어도댐? 제발
5
11:10
15
0
20대 후반들아 다들 그 나이로 봐?
5
11:10
23
0
전화 쓸수 있는 곳 없을까
1
11:09
12
0
내가 렌즈 끼면 안되는 눈이라니..
1
11:09
17
0
오늘 날씨
11:09
11
0
익들은 돈이 많으면 행복이 따라온다 생각해?
2
11:09
14
0
이성 사랑방
애인한테 서운함 쌓이고 울고 반복하니까 감정이 없어진거같넹
11:09
11
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
신설 메뉴 🎉
드라마씨디
LCK
붕괴: 스타레..
혜택달글
여자농구
가비지타임
성우
전체 인기글
l
안내
4/30 11:10 ~ 4/30 11:12 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
이거 기분 나쁘면 F 기분 안 나쁘면 T래
22
2
연예
정보/소식
한소희, 프랑스 대학 논란 커진다…"나영석 사과해"vs"무슨 죄" 시끌 [엑's이슈]
14
3
이슈
지코가 꼭 출연했으면 좋겠다고 직접 섭외했다는 걸그룹
3
4
일상
28살에 이렇게 입고다니면 너무 잼민이 같지…?
34
5
연예
정리글
대중들이 하는 말=민희진이 하던 말이라는 하이브 내부의견
34
6
이슈
선물 깁택하는 애들 너무 숨 막혀
6
7
이슈
대놓고 티내도 열애설 안나던 연예인
25
8
이슈
카네이션 말고 한국의 전통 효도 꽃
1
9
이슈
일반인과 선수의 차이가 가장 심한 운동 종목
2
10
일상
퍼프 빨았는데 왜 검은색이 됐지....
9
11
이슈
개망나니 재벌3세가 또 사고쳤는데 사람들이 이해해준 사건
18
12
이슈
이건 너무 심한거 아니냐는 말이 나온 한 인강 강사의 답변...
7
13
일상
몰래 라면 먹고 오자고 신입 꼬드겨볼까...
86
14
일상
28살 인생 첫 여권 나왔다 히히 40
11
15
이슈
김재환 "카카오톡 대화? 전국민에게 공개 가능" 자신만만 (내편하자3)
4
16
이슈
현재 반응갈리는 삼성그룹 입사시험.jpg
31
17
이슈
원영적 사고하는 척 하느라 내 안의 희진이가 너무 힘듦.jpg
18
18
일상
나 교정 공짜로 받는 중..
4
19
이슈
독일의 절망적인 철도 환경...
3
20
일상
난 솔직히 탱탱볼 시즌 별로야
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
4/30 11:10 ~ 4/30 11:12 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
28살에 이렇게 입고다니면 너무 잼민이 같지…?
34
1
2
퍼프 빨았는데 왜 검은색이 됐지....
9
2
3
28살 인생 첫 여권 나왔다 히히 40
11
4
몰래 라면 먹고 오자고 신입 꼬드겨볼까...
86
4
5
나 교정 공짜로 받는 중..
4
4
6
회사에서 저기요는 좀 그런가 ,,,?
19
7
20대 후반들아 다들 그 나이로 봐?
5
1
8
여행갈때 이렇게 입으면 칙칙행?
4
4
9
헉 회사에 또 싸움 났다
12
2
10
신던 운동화도 당근에 파는구나...
2
5
11
비타민c 야무지게 챙겨먹는데 소변 색이
5
7
12
하 공공도서관 집중난이도 은근 높네...ㅋ.......
13
여권사진 낼 때
14
대출 끼고 아파트 매매로 샀어도 자가라고 해?
6
15
우와 신고처리하면 요즘 이렇게 쪽지 오네
16
현실적으로 34살이 무직백수 취업준비생이면 어떤 거 같아...?
14
17
치킨 다이어트하는데 먹어도댐? 제발
2
8
18
내일 빨간날 아니지 않아?
3
7
19
첫차 k5, 아반떼, 소나타 뭐가 나을까
6
6
20
마라톤 선수 속도 체감
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위