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살 좀 빼고 운동하는게 무릎건강에 좋겠지?4 l 일상
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l조회 24l

10키로 정도 쪘는데 몸 엄청 무겁고 걸을때 숨차는데 바로 하체 운동 하는것보다 살 좀 빼놓고 하체 시작하는게 무릎건강에 나으려나? 일단 무릎 안 좋아..

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익인1
엉 그럼 무조건,,
13일 전
익인1
그리고 수영 추천~~
13일 전
익인2
고도비만 아니면 그냥 근력운동해 근육이 없으면 말라도 무릎아픔
13일 전
익인3
무릎 안 좋으면 진짜 조심해서 해…ㅠ 나 지금 유산소 잘못 했다가 1번 다치고 스쿼트 잘못했다가 또 다침
13일 전
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