밥양 줄이고 액상과당 안먹고
간식 하루에1개 먹고..
인터벌 주 3회함,,
지금 아주 미세하게 빠졌는데 ㅠㅡㅠ
그냥 천천히 다 먹되, 양줄이명서 다이어트 할려공..
작년에도 이렇게 5개월에 5키로빼고 천천히 찜,,,