팔 위쪽 라운드숄더 땜에 생긴 군살?은 어캐 빼야해......ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ???

다른 부위는 다 말랐는데 라운드숄더라 그런지 홈트로 팔뚝살 정리운동 해도 저부위만 안빠져ㅜㅜㅜ

딱붙는 옷 입으면 저부위만 살있어서 공주옷 입은거 같은 느낌임ㅠ 이 부위 빼는 방법은 라운드숄더 교정뿐이야?

[익인1]

지흡

[익인2]

라운드 숄더는 집에서 쉽게 하려면 밴드로 하는 거 해봐 근데 저 부위 안 빠지는 건 잘 모르겠당..

[익인3]

폼롤러

[익인4]

헐 저 살 라운드숄더 때문이었어..?

[익인5]

아 저거 라운드숄더 때문에 그런 거야...?

[익인6]

삼두 운동해?

[글쓴이]

아닝..

[익인6]

쓰니 체형는 보진못했지만
라운드 숄더 때문에 삼두부분이 부각되어 보여서 그럼!!

라운드 숄더 교정운동+ 스트레칭해ㅎㅎㅎ

[글쓴이]

역시 라운드숄더 교정이 답인가봐ㅜ 고마엉

[글쓴이]

전에 헬스장가서 무료피티 받을때 pt쌤이 그러시더라
난 전체적으로 다 말랐는데 이 부위만 군살 있는 이유가 라운드숄더가 심해서래ㅠㅠ

[익인8]

가슴운동 등운동 삼두운동 다 해야해!

[글쓴이]

하!ㅜ 그럼 헬스가 나을까 필테다 나을까?!

[익인8]

헬스 추천!

[익인8]

라운드숄더인데 가슴운동은 왜?
-> 앞에 윗가슴 근육이 팽팽하게 잡아줘야 어깨가 말리지 않기 때문이야!! 등근육은 잘 알테고

[글쓴이]

ㅠㅠ 당장 헬스 끊으러 갈게^__^
개슬프다 ㅜㅜ

[익인9]

헬스 팔 운동하니까 좀 낫더라

[익인10]

왐마야 저거 라운드숄더 때문이라고? 충격이다..

[익인11]

살빼야지머.. 난 살찌면 저기가 확티남

[익인12]

헐 나도 저기 살 스트레스야 ㅜㅜ

[익인13]

저거 라운드숄더 교정보단 지흡해야함...ㅋㅋ 유전적으로 타고난 부위같아

[익인14]

나두 팔 딱 붙이면 울룩하게 튀어나와서 고민이었는데 피티 받고 나아짐

[익인15]

솔직히 흡입이 답임

[익인16]

그냥 살쪄서 저기까지 찐거 아니고?

[익인17]

절대저거라운드숄더때문아니야 ㅋㅋㅋ 나 완전직각 어넓이인데 저거 잇어 그냥 팔살인거임

[익인18]

만지면 말랑해? 나는 저기 근육이라 지흡 했는데 안 빠졌어

[익인19]

라운드때믄 아닐걸 나 다이어트 개열심히해도 저기는 쬐금씩
빠지더라 왜
지흡하는지알겟음 그리거 저기 신경쓰여서 필테까지했는데 필테쌤이 나 라운드숄더도 아니라고함…

[익인20]

저거 오히려 운동 많이 해서 근육+섬유질 때문에 그런거임

[익인20]

운동보다는 폼롤러나 마사지로 사이즈 줄여야하고 거의 시술을 많이 하긴 하지 나도 딱 저 부분만 스트레스여서 걍 지방추출 했음 저 부위때뭌에 덩치 엄청 커보였는데 개만족임

[익인21]

나 키빼몸 120인데 어깨말리고 어깨뼈가 좀 좁아서 저부분 살있 ㅜ

[익인22]

암워킹 추천 ㅜㅜ 나도 저래

[익인23]

어깨, 등 펴는 운동 아령으로 좀만 해줘도 자세 교정 돼!! 팔 뒤쪽 살이 눌려서 부해보이더라고ㅠ 삼두 운동도 필수로 해주면 좀 나아질거얌