계란후라이2개+닭가슴살 한끼마다 먹는 거 너무 과해?

며칠 먹어봤는데 하나도 안 질려서 이렇게 아예 식단 고정 해놓을려고 했는데 별로야?

[익인1]

다른 영양소가 너무 없어

[익인2]

매끼면 삼시세끼를 걍 그거만 먹겠다는거야??

[익인3]

단백질 과다 아닐까? 일반인 기준으로 생각해도 과하지 않아?

[익인4]

밥은 안 먹어?
단백질만 많이 먹어도 안 좋음
채소도 먹어줘

[글쓴이]

밥도 먹을거야! 채소는 너무 잘 상해서 ㅠㅠ 관리하기도 힘들고

[익인5]

단백질만 너무 많이 먹으면 소화도 잘 안되고 위에도 건강에도 별로 좋진 않아 중간에 탄수화물이랑 식이섬유, 지방도 섞어 먹어야 해 어디 대회 나가는 사람들이 극으로 몸 만들 때 적당한 탄수화물 + 단백질만 먹는데 몸 많이 상해