3개월동안 8키로 빼고 그 상태 쭉 유지중인데
요근래 살이 안 빠지네...🥹
유산소도 30분 하던거 40분으로 늘렸는데도 그댜로야
정체기인가?
이럴 때 탄수 먹으라고 하던데 고규마 이런 거 먹어도 돼??