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난 다이어트 말구 그냥 기본 근육 유지용이라서 한 시간망 해
13일 전
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하다보면 2시간 금방이던데 난ㅜㅜ
13일 전
익인1
헐 대단하당 쓰니는 루틴이 어케 돼??
13일 전
글쓴이
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13일 전
글쓴이
부위별 운동이 기죽박죽이라 일정하게하고싶은뎅ㅋㅋ
13일 전
익인2
50분근력 2-30분 유산소
13일 전
글쓴이
근력별 운동을 맨날똑같이 해?
13일 전
익인2
아뉘 하체(앞쪽 뒤쪽) 상체(가슴어깨등)
12일 전
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