스쿼트 매일 100개씩 하는거 도움 될까

근데 한번에 100개 아니구

시간날때 20,30개씩 이렇게 할라는디

[익인1]

엉

[익인2]

안하는것보다야 당연히

[익인3]

당근!!

[익인4]

근데 한번에 해야 효과있는거아니야,,? 20개씩 5세트라던지..

[글쓴이]

나도 이생각때문에 물어본거야ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ

[익인4]

안하는것보다는 분명 변화는 있겠지만 그게 크게 효과가 있는지까지는 모르겠네...?

[익인5]

안 하는 것보단야

[익인6]

나 한번에 백개씩 6개월간 하루도 안빠지고 했었는데 내가 인터넷에 물어봤을땐 다들 안하는것보다 낫다 했는데 일단 내 경험상으론 아무런 효과 없었음ㅋㅋㅋ체중감량 당연히 없고 체력이 늘거나 다리 눈바디 좋아지거나 그런것도 없었음...뭐 안느껴지는 어딘가가 좋아졌겠지 혼자 생각함ㅋㅋㅋㄱ

[익인8]

아 나랑 같다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인7]

계단 올라갈때 덜 힘들겨

[익인8]

뭔가 살 빠지거나 몸매가 바뀐다거나 그렇지 않고 체력이 좀 생긴다 정도라 의욕없어져서 맨날 도전하다 안 함

[익인9]

ㅇㅇ 피티쌤이 4개씩해서 하루에 100개 채워도 된댔음