3개월잡고 한달에 2키로식 빼는거 가능할까…⁉️

맨날 단기다이어트로 한달도 안채우고 끝내고 결과가 졸지도 않았어서 ㅜ 그냥 밥양이랑 군것질 자체를 즐이면서

조금씩 빼보려해..

한 달에 2키로 많이 빡셀까!?

의지는 많아 다만 운동이 약간 귀찮어

[익인1]

안빡세

[익인2]

ㄴㄴ 이주에 2키로도 가능임 ㄱㅊ

[익인3]

4일에 1키로 뺏어 충분히 가눙

[익인4]

나도 한달 2-3키로 잡고 뺄라거 ㅠ

[익인5]

정석으로 빼면 그 정도도 힘듦
고도비만이면 가능

[익인5]

윗댓처럼 저렇게 빼는건 당연히 굶으면 빠짐

[익인6]

나 달리기 하루 2km 매일 뛰면서 한달에 1kg씩 10개월간 빠졌었는데, 식단은 전혀 안했거든? 식단까지하면 빠지지 않을까싶네