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하지불안증후군 때매 못 자겠어
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일상
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15일 전
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달에 한 번씩 그러는데 지금도 갑자기 하지불안증후군 와서 잠을 못 자겠어. 가만히 있었더니 몸이 마비되는 것 같고 못 참겠네.. 긴급 처방 없나ㅜ 검색해도 다 약 먹으라고 하네
•••
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도파민이나 철이 부족한건데 약 없이 어쩔 수가..
15일 전
글쓴이
하 오늘은 또 어떻게 자냐… 전에 나 어떻게 잠 든거지ㅜ 미치겠어
15일 전
익인4
도파민 중독자인데 가끔 그러는데 그게 원인이 있었던거였어?? 원인 불명인줄
15일 전
익인2
난 옆으로 누워서 반대쪽다리로 다리를 누르고 자.
아니면 옆으로누워서 침대랑 벽사이에 엄지발가락이라도 막 갖다꽂아놓거나..
또 옆으로 웅크리고 자거나 해
15일 전
익인3
다릴 차갑게 하면 도움 되던데ㅠ
15일 전
익인5
스트레칭이 젤도움되더라 그 다리만 집중으로 하는 스트레칭 유튭에서 찾아서 따라해봐봐
15일 전
익인5
한 10분은 각잡고 스트레칭해야 살만해져
15일 전
익인6
철 들어간 영양제 한번씩 먹어봐 도움 돼 나도 한창 스트레스 받을때 있었다..
15일 전
익인7
헐 충격.. 이름보고 내가 겪는건가 싶어서 검색해봤는데 이게 증후군이었구나.. 2n년 살면서 첨알았어 와,,, 혹시 그 막 안움직이면 간질간질하면서 불쾌한 그런느낌 맞아?
15일 전
글쓴이
응응 맞아 1분도 가만히 못 있어. 안 움직이려고 해봤는데 진짜 안 돼
14일 전
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