호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N세무사사무실 N당뇨 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
이미 6키로 뺐는데 10월까지 15키로 더 뺄 수 있을까11 l 일상
 새 글 (W)       
l조회 29l

정확히 5개월 하고도 반정도 남은 것 같은데...

지금도 6키로 빼는거 3개월 걸림 ㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
관리 어떻게 하고있는데?
1개월 전
글쓴이
PT 주3회 받고 일주일 평균 운동 4회 정도해
밥은 포케나 샐러드 많이 먹었고.. 이번달은 약속이 좀 많긴 했다 약속 있으면 좀 많이 먹긴 한 듯 ㅠㅠ
1개월 전
익인1
다 쓰니가 먹은겨?
1개월 전
글쓴이
응 가장 최근에 내가 피티쌤한테 보냈던 것들...
1개월 전
익인1
당, 탄수화물을 최대한 빼야 돼
1개월 전
익인1
1에게
거의 빵이나 면인데 이게 주적임
1개월 전
익인1
1에게
탄수랑 당 다 배제시키고 식단 짜서 먹어봐 잘빠질거야
1개월 전
글쓴이
1에게
빵은 자주 안먹고 밥은 100그람, 감자 80, 파스타 먹을 땐 40그람 재서 먹었어ㅠㅠ
쉽지않다ㅠㅠㅠ 조언 고마워!
1개월 전
익인1
글쓴이에게
그럼 내 생각인데 운동도 열심히하고있어서 근육량때문에 체중은 많이 안빠진거아닐까? 눈바디는 어때 눈바디로는 변화가 클 것 같은디
1개월 전
글쓴이
1에게
인바디는 골격근이 맨날 왔다갔다해서 막 늘었다고 생각될 수준은 아닌 것 같고
오히려 체지방 빠졌는데 골격근 유지했으니 다행이다 싶은 수준? 눈바디도 아직까진 잘 모르겠어.. 미미하게 빠졌나? 느낌 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 아이러니야... 수면부족이 원인이라는 사람도 있어서 잠 자는걸 늘릴려 하는데 그게 제일 힘들다..
1개월 전
익인1
글쓴이에게
맞아 잠 잘자야해 잠드는거 힘들면 세로토닌 영양제 사서 먹어봐
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행 l 익외거주
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상족보 때뭉에 선배랑 사귀는 거 에바야?..ㅋㅋ223 17:2322035 0
일상룬룬쓰가 너무 조아292 7:3526060 0
일상우리 언니 배달기사랑 결혼해서 공무원 만듦..249 14:1536708 19
KIA/OnAir ❤️이제는! 더 이상! 물러날 곳이 없~다! 오늘은 공 많이 보고.. 2555 17:3115477 0
롯데 🌺 0614 달글!! 아~ 오늘도 어제처럼 쳐주면 정말 좋겠다🤗 🌺 4921 17:3311941 0
찰거면 제발 이유라도 알려주라ㅜㅠ 21:18 9 0
이성 사랑방/이별 회피형 애인이 생각해보재2 21:18 47 0
하...... 할미란 단어가 너무 싫어9 21:18 49 0
일본 스벅 바나나 맛있더라 21:18 7 0
로지텍 무선 g304 샀는데 21:18 4 0
약 안 먹고 감기 낫는 법 있어?2 21:17 8 0
엄청 싫은 애 있는데 굳이 싸우지 말고 조용히 멀어질까 21:17 11 0
인사이드 아웃 2보고 울었다 21:17 8 0
달팽이 키우는 익들아! 몇마리 키워? 21:17 7 0
애드랑 지금 황올 에바지..?ㅎ8 21:17 23 0
촉촉한 파데 바르고 파우더처리하면 수정화장 어케해..?5 21:17 19 0
팀플 같이 한 선배한테 관심 있는데 21:17 11 0
우리 시 인스타 운영하는 공무원들 뭔가 안타까움..21 21:17 734 0
동생이랑 나이차 많이나는데1 21:17 18 0
익들은 유인쨩 장발파야 단발파야 6 21:16 36 0
영상 눌렀다가 바로 꺼도 조회수 올라가? 수익창출에 포함되나?1 21:16 13 0
군대에있는 친구 생일선물 뭐주면될까?? 군대도 택배돼????2 21:16 11 0
도쿄 이신분 21:16 11 0
썸인데 약속을 안 잡아; 21:16 15 0
내 머리로 이해가 안되는 인간 유형 21:16 25 0
처음이전131415161718192021222324다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
근로장려금
2
인사이드아웃
3
종소세
4
양산
5
디올
6
에어컨
7
공시
전체 인기글 l 안내
6/14 21:44 ~ 6/14 21:46 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
6/14 21:44 ~ 6/14 21:46 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)