한달 빡세게 수영하면 살 빠지나

군살 정리만이라도..

[익인1]

그만큼 안먹으면 당근 빠지쥐

[글쓴이]

당연 안먹어야지....ㅠ 배 너무 튀어나옴

[익인2]

수영하고 제일 중요한 건 뭘 안 먹는다면!! 빠짐 나 수영 선수했는데 잘 먹을 땐 1나도 안 빠졌고 안 먹을 땐 진짜 쏙 빠졌어

[글쓴이]

끝나고 단백질 쉐이크 1통은 괜츈하지..? 끝나고 뭐 먹었오?

[익인3]

안먹고 열심히 하면... 근데 뱃살은 식이가 젤 효과 좋아

[글쓴이]

이미 아침 굶고 점심만 먹고 저녁에 폭식하는 삶..ㅎ 저녁만 안먹으면 되는데 저녁안먹기 + 수영!!! 최고당

[익인3]

난 오히려 안먹으면 갔다와서 폭식해서 좀 먹는 편...! 좀 클린하게만 먹어줘도 잘 들어가...!

[글쓴이]

한달안에 조져본다..