내가 유산소만 하거든
근데 운동도 쉬어주는 날이 필요하다 하더라고?
유산소만 해도 쉬어줘야해?
격일로 하는 게 나아? 운동 안하는 날은 한 시간 정도 가볍게 산책정도로
몰라서 물어봐!