필라테스, 요가 둘다 해본사람 있어?

나는 임산부인데 곧 안정기라 요가가 임산부한테 좋대서 시작해보려구 하거든,,

근데 한번도 안해봐서 힘든지? 할만한지? 궁굼해

임신전엔 홈트랑 필라테스 했었는데

필라테스랑 비교하면 많이 힘들어? 참고로 몸이 유연하진 않아ㅠ

[익인1]

임산부는 몸에 무리가 갈 정도로 쫘아아악 찢고 그런거 별로 안해서 그렇게까지 힘들진 않을거얌

[글쓴이]

오오 고마워🫶🏻

[익인2]

나 둘다 해봤는데 운동효과는 필테가 더 좋았음.. 요가는.. 음 그냥 구랬어

[글쓴이]

나는 운동효과보다는 이완이랑 태아한테 좋고 출산할때도 좋다구해서 함 해보려그 운동은 따로 또 하고!!
힘든거는 어때?!

[익인2]

난 요가 별루 안힘들었음! 근데 막 물구나무 서고 목 꺾고 하는 동작은 멀미나서 힘들었음😖😖

[글쓴이]

물구나무…?홀리 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 힘들어보옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ 알려줘서 고마워..!!!