먹을 거 진짜 너무너무 좋아하는 사람들은 관리 어케하냐

일단 난데 어떻게해 관리.. 진심..

[익인1]

난 놨어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ......

[익인2]

헬스 하루 최소 한번 최대 두탕 일주일 내내 뛰더라...난 그렇게 못해서 그냥 최대한 적게 여러번 나눠서 먹음ㅠ

[글쓴이]

와.. 난 근력은 손도 못대겠고 그나마 유산소 한시간 겨우 하는데.. 하 막막하군

[익인3]

글쎄... 도움 되는 얘긴지 몰겠지만 아이돌 누구는 먹고 싶은 만큼 먹되 매일 체중 재고 전날보다 더 찌면 무조건 운동해서 무조건 전날 몸무게로 맞춰놓고 자러 간다(하루 마친다)고 함

[익인3]

일반인들 내 친구들 중 먹는 거 너무 너무 좋아하는 애들 중 다요트 성공한 애 본 적 없어 성공해도 요요 오고

[글쓴이]

그렇구나.. ㅠㅠ 예전보단 먹는거 많이 줄였는데도 한번 터지면 엄청 먹어서 좀 덜 잘먹고싶다 ㅠㅠㅋㅋㅋ

[익인4]

난 달리기. 운동시간 대비 운동효과는 달리기가 최고인 것 같아. 나 남자인데 식단 진짜 하나도 안하고, 거의 매일 라면 먹었는데도 84에서 73까지 달리기로만 뺐어. 대신 감량이 빨랐던 건 아니고 한달에 1킬로 페이스로. 그리고 지금 유지하는 것도 먹고 싶은 거 다 먹으면서 달리기만 하는 중이야ㅋㅋㅋ
사실 애초에 다이어트 목적으로 달리기 시작한 게 아니라 농구를 워낙 좋아하는데, 시험 준비하다가 오랜만에 농구해봤더니 체력 떨어진 게 느껴져서 체력 향상 목적으로 시작한 건데 그냥 저런 효과가 있었어.