[잡담] 식단으로만은 살 잘 안빠져?? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

	익인1 식단이 80 22일 전
	익인2 빠지긴 하는데 어느순간 정체기 걸림 그때부터는 운동이랑 같이 해야지 22일 전
	익인3 식단만으로도 당장은 빠질수 있겠지만 건강하게 뺄려면 운동은 필수임 22일 전
	익인4 식단이 덪 중요함 근데 사람ㅁ마다 속도는 다름 22일 전
	익인5 과체중이상은 식단이 먼저긴해 22일 전
	익인6 난 안 빠지더라 운동해야 기초대사량 올라가서 잘빠짐 22일 전
	익인7 내기준에는 식단이 95 ,,, 운동하면 입맛돌고 더 먹게되고 그래서 나는 감량할땐 운동은 설렁설렁하고 적게먹어 ! 22일 전
	익인8 식단이80인데 몸에 탄력이나 라인정리는 운동병행!!! 22일 전
	익인9 식단만 해도 살빠져 22일 전
	익인10 빠져 식단이 제일 중요함 22일 전
	익인11 운동 하나도 안해도 간식끊고 과식안하고 건강한 음식만 먹어도 개마니 빠짐 22일 전
	익인12 식단이 90 22일 전
	익인13 그렇긴한데 운동 안하면 물렁살 돼서..예쁜 몸은 아니게될겅 22일 전
	익인14 난 안 빠짐 22일 전
	익인15 ㄴㄴ 빠짐~ 22일 전
	익인16 난 식단을 완전 빡세게 안해서 그런가 운동 해야 잘빠지더라 22일 전
	익인17 아니 잘 빠져 22일 전
	익인18 나 식단만해서 3개월에 10키로뺌 22일 전
	익인19 아니 나 식단으로만 12kg 뺌 22일 전 익인19 솔직히 식단이 다야 운동해도 식단 안하면 살 안빠짐 22일 전
	익인20 식단이 백임 22일 전
	익인21 엉. 나두 식단만 해서 뺌. 운동 안 하면 몸 안 예쁘다 해서 걱정 없지않아 했는데 빼고 보니까 뚱뚱한 것 보단 훨씬 나아서 만족스러워 22일 전
	익인22 빠지긴빠지는데 그만큼 다시 쉽게 찌더라 22일 전
	익인23 식단만으로 살 잘 빠짐 그런데 진짜 살쳐져… 운동 꼭 해 나 등 흘러내려서 충격먹음 22일 전 익인23 48kg인데 진짜 이따위로 살거죽이 쳐짐… 이사진 찍고 충격먹었잖아… 22일 전
	익인24 식단7+운동3 같이하면 숫자상으로는 더디게 빠져보이는데 눈바디는 오옼 이렇게 됨 무조건 같이해 22일 전
	익인25 식단 진짜 잘 빠지는데 먹으면 바로 찜 22일 전
	익인26 살 자체는 빠지지 근데 눈으로 보이는 게 진짜 다름 나 50kg인데 운동 열심히 해서 사람들 다 47kg 정도로 보고 몸 라인이랑 탄탄함 자체가 달라 그리고 식단으로만 빼면 일반식으로 돌아오면 금방 다시 찌는데 운동 꾸준히 하면 기초대사량도 올라서 살 잘 안 찌는 체질 됨 22일 전
	익인27 식단: 몸 크기 결정, 운동: 몸 태 결정 22일 전
	익인28 초반에 잘빠져 근데 운동해야 기초대사량도 올라가고 나중에 요요 확실히 덜 옴 그리고 몸 자체도 더 이뻐지고 22일 전
	익인29 식단이 제일 중요한데 22일 전
	익인30 식단으로 빠지지만 몸자체가 안이쁨 운동 필수임 22일 전
	익인31 ..... 난...운동은.... 할수있겠는데.... 식단이 넘 어렵당...^ㅡ^ 하핫 21일 전

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