다이어트 강박 식이장애 극복법이라는데 이거 맞아??

먹어도 안되는 음식은 없다고 대신 조금 먹기만 하면 된대

우리가 살찌는건 먹고싶은 그 (칼로리높은) 음식 먹어서 그런게 아니라 참고 참다가 그걸 폭식하니까 그런거라는데

맞니 익들아??ㅜ

[익인1]

저 말은 맞는 것 같아 다이어트 성공하고 운동하면서 건강하게 먹고 싶은 거 먹고 유지 잘하는 사람들 보면 다 저 말 하더라 근데 나도 아직 극복 못 했어…

[익인2]

조금 먹는 게 안 먹는 것보다 더 어려움

[익인3]

어느정도 맞는말인데 그걸조절하는거는 식이장애 없는 사람도 힘들어
진부하지만 다이어트라는 개념을 머릿속에서 지우고 자기 자신을 인정하고 긍정하는 쪽으로 가는게.... 좋을듯 싶어

[익인4]

저 본문 목표 정상체중 적정체중 같음
만약 말라인간이 목표면 저것도 어차피 정병 올듯