규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
생애 첫 독립, 엄마의 해방일지! 영화 '다섯 번째 방' 시사회 30명 선착순 초대
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
타로
N
사주
N
운동
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
pt 없이 헬스 많이 어려워??
17
l
일상
새 글 (W)
13일 전
l
조회
168
l
동네에 마땅히 pt 받을 곳이 없어서 그냥 헬스장만 등록하려고 하는데
헬스 아예 처음이면 독학으로 운동하기 넘 어려우려나?
•••
이런 글은 어떠세요?
아빠 없이 자란 얘기하면서 우는데
일상 · 14명 보는 중
최근 궁궐에서 유행하고 있는 한복.jpg
이슈 · 23명 보는 중
광고
파워링크
지옥 간다고 특정 종교 강요당하면 불교의 지장보살을 불러봐.jpg
이슈 · 3명 보는 중
정보/소식
에스파 지젤, 로에베 브랜드 앰버서더 발탁…글로벌 패션 아이콘 등극
연예 · 5명 보는 중
키우던 강아지가 죽어도 울면 안되는 곳
이슈 · 25명 보는 중
현재 반응갈리는 나이 판독기 플래시 게임.JPG
이슈 · 16명 보는 중
광고
파워링크
복권 1등에 당첨된 성범죄자의 결말
이슈 · 19명 보는 중
9급시험 7년째 공부하는 공시생
이슈 · 17명 보는 중
푸바오 애지중지 키운 아이바오.gif
이슈 · 26명 보는 중
등 뒤에 꽃다발을 숨기고 산다는 느낌을 받은 적이 많아
이슈 · 28명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
에스파 supernova 탑백 1위
연예 · 1명 보는 중
승리가 '방폭'한 단톡에 정준영이 홀로 남은 이유 (영상)
이슈 · 23명 보는 중
익인1
난 운동신경도 지식도 없어서 피티 받았는데 안받았으면 기구 하나도 못했을 거 같아
13일 전
글쓴이
흠.. 우리동네 pt들이 거의 별루래서 거른거였는데 상담이라도 받아봐야하나 ㅠㅠ
13일 전
익인2
본인이 하는 자세 눈치보이면 힘들더라
13일 전
글쓴이
후.. 소심쟁이인데..ㅠㅠ
13일 전
익인2
혼자하면 맞는 근육이 쓰이는 건가 의심하기도 하고 남이 보면 나 잘못하고 있나 엄청 눈치보이드라구 그래서 피티 10~20회 정도하구 감잡았을 때 기구하는 게 좋더라 난..
13일 전
익인3
헬스 등록할 때 무료 피티 포함 없었오?? 헬스 완전 처음이면 기구 사용도 그렇고 조금 어려울 수도 있는데 아니면 유튜브라도 열심히 찾아봐바!!!
13일 전
글쓴이
없드라구ㅠㅠ 헬스 등록하게 되면 유튜브라도 마구 뒤져봐야지..ㅎ
13일 전
익인4
웅 피티쌤이 유투브보고 혼자 하다가 피티받는 사람들 열에 아홉은 본인은 제대로 하고 있다고 생각하지만 가까이서 보면 다 자세 엉망이라고 하더라 잠깐이면 모르겠지만 계속 그렇게 하면 다친다고
13일 전
글쓴이
다들 피티 추천하는거 보니 고려해야 하나 싶네.. 받는다면 10회는 넘 적겠지?
13일 전
익인4
습득력 좋으면 10회동안 잘 배워서 혼자하는 경우도 있음! 느리면 20회?
13일 전
익인5
나 딱 열번 배웠는디 쌤이랑 할땐잘하는데 혼자하면 일단 그립부터 감이 안오ㅏ서 자세
안잡히고 자세 안잡히니까 써야 하는 근육 말고 다른 데를 써버려
13일 전
익인5
글서 한 10회 정도 하면서 쌤 한테 배울때 기구 조정하는 거 직접 할수 있게 가르쳐 달라 하면서 개인 운동으로 복습 하면 충분히 가능 할 듯
난 재결제 할거 생각하고 좀 대충 배웠는데 잠깐 멈춰야 되서 후회 중ㅠㅠ 기구 아는거 몇개 밖에
없어
13일 전
익인5
내 기준 아예 첨이면 무료피티로는 기구 일단 배우기 어려울 듯ㅠㅠ 기구 없이
맨몸 할거면 헬스장 말구 덤벨 사서 집서 스쿼트 같이 맨몸 운동 해도 충분 할듯!!! 뭐든간에 파이팅!!!!
13일 전
글쓴이
좀더 고민해봐야겠어..! ㅎ 마땅한 곳이 없는거 같아서 헬스만 등록하려고 한건데 상담이라도 받아봐야 할듯ㅠ 화이팅 고마엉🩵
13일 전
익인6
헬스등록하면 무료피티 해주지않아? 그것만 받고 감익히면 괜찮을거같은데 나1년동안 혼자웨이트함
13일 전
글쓴이
그런거 없더라구ㅠ 일단 상담받아보구 헬스만 등록하게 되면 어케든 독학해봐야겠어..! 혹시 혼자 운동하다가 잘 모르겠는 부분 트레이너한테 물어봐도 괜찮지?
13일 전
익인6
ㄴㄴ 난 안물어봐... 괜히pt영업당하기 싫어서 ㅋㅋㅋ 근데분위기 괜찮으면 물어봐도될듯
13일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
중딩 아들이 비정상적인 방법으로 2000만원을 을 벌었어
263
05.24 22:02
31400
0
야구
/
알림/결과
2024.05.24 현재 팀 순위
177
05.24 22:42
27149
0
KIA
/
OnAir
❤️오늘 양햄이 퀄스해준다는데 안타 홈런 쳐주세요 탕탕탕💛 5/25..
2592
13:11
8025
0
이성 사랑방
/
이별
전애인한테 연럭오면 무슨 말 하고싶어?
133
05.24 22:02
14491
0
일상
내 기준 티 안나는데 진정한 남미새는
145
0:47
6790
0
일상
언니가 월 300준다는데 반년 개 보기 가능..???
143
0:32
2637
0
두산
/
OnAir
🐻 ☝️원팀정신이 승패를 좌우한다☝️ 🐻 240525 달글💙
1267
13:21
6009
0
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240525..
1599
13:51
4345
0
LG
/
OnAir
👯♂️❤️ 오늘 이기면 5위 탈출‼️ 엘트야 올라가자 🙏 | 240..
365
13:07
3957
0
한화
밀니폼 떴다
28
13:02
3474
0
삼성
구단 최다볼넷(5볼넷) 보유자 승짱, 영웅
18
05.24 22:32
1742
3
T1
/
정보/소식
사우디 이스포츠 월드컵 롤 오피셜 초청팀
16
1:08
3157
0
축구
아시아선수가 피엘 득점왕 그것도 한국선수가
21
14:35
1297
5
롯데
아니 한번 더 볼 필요가 있나..?
20
15:05
1561
0
만화/애니
ㅅㅍ? 진격 귀칼 도리벤 이 세개 결말이
11
1:48
312
0
생리통 별로 안 심해도 약 먹어 다들?
15:32
6
0
엄마가 나 좋아하는 한식 뭐냐고해서 김치찌개 말고 없다고 했는데
1
15:31
13
0
대외활동 원래이렇게 돈 많이내라함...?
4
15:31
22
0
미용실에 머리하면 부들부들한거 걍 시간길어서 그런듯
15:31
13
0
어르신들은 배차간격 길어도 그러려니 하시는구나
15:31
9
0
심심해
15:31
4
0
이러면 이제 전공의 돌아오나???
15:31
11
0
보통 신카 할부 3개월 정도는 무이자야?
2
15:30
11
0
카페 3시간 이상 이용시 메뉴 하나 더 주문해달라는데
15:30
29
0
이성 사랑방
사후피임약 먹고 5일지났믄데 피나와..
4
15:30
57
0
핸드폰없이 롯데월드몰 한시간 혼자 놀기 가능?
1
15:30
11
0
친구한테 애인 소개시켜쥬는데 친구가 야하게 입고 나오면 어때?
24
15:30
196
0
질염은 감기같은 거라잖아.
3
15:30
16
0
신발 골라쥬라
2
15:29
27
0
고추바사삭vs피나치공
2
15:29
7
0
방금삶은 계란 3개 먹었더니. 라면이 먹고 싶다. 흙 ㅜㅜ
15:29
8
0
익들아 생리 초반에 약 먹고 또 먹어도 돼??
1
15:29
7
0
매운거 먹고 스트레스 풀린다는 사람이 제일 신기함
21
15:28
175
0
폭식증 맞지..? 케익 한판에 조각케익 두조각 빵 만두 과자
28
15:28
312
0
직구막는 거 진짜 같네
5
15:28
30
0
처음
이전
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
다음
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
아카라카
하우스윗
입실렌티
수퍼노바
대학축제
연예 데이식스
전체 인기글
l
안내
5/25 16:00 ~ 5/25 16:02 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
현재 고려대 에타 상황
16
2
이슈
마약은 한번 손대면 끝이라는 것을 보여준 사례
6
3
이슈
간호산데 나도 그런거 있음ㅋㅋㅋ 할배가 아가씨 이러길래
28
4
이슈
어른들이 좋아하는 민지(not뉴진스) 화법
26
5
이슈
카리나 앞에서 긴장한 인절미
11
6
이슈
GS25 점주가 신상 와인 발주하고 놀란 이유
9
7
이슈
야무지게 멸치 뼈 발라먹은 햄스터
8
8
일상
지방흡입 개위험한거 다들 모르나
7
9
이슈
강형욱 보듬컴퍼니는 임금체불로 노동청에 총 5건이 신고됨
13
10
일상
유행해서 너무 싫은거 투탑
6
11
이슈
[핑계고] 이정재가 '관상'시나리오를 처음 읽고 들었던 생각 ㅋㅋㅋㅋ.jpgif
4
12
일상
아 스포츠라구욧!!!!!!
13
이슈
누가봐도 엄청 친한 찐남매 카톡 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4
14
이슈
사악한 남주와 우울한 여주가 만났을 때.JPG
20
15
일상
우리엄마 67인데 내 친구는 79야
3
16
일상
그 속 다 보이는 애들있잖아 ㅋㅋ 투명한 애들
1
17
이슈
비비지 공식 인형 실사
8
18
이슈
오늘부터 오픈하는 더현대서울 인사이드 아웃 2 팝업스토어
19
일상
양현종 선수 진짜 쩐다…
1
20
이슈
현재 사라지기 직전이라는 대학 학부
107
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
5/25 16:00 ~ 5/25 16:02 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
3
1
지방흡입 개위험한거 다들 모르나
7
1
2
유행해서 너무 싫은거 투탑
6
2
3
우리엄마 67인데 내 친구는 79야
3
2
4
그 속 다 보이는 애들있잖아 ㅋㅋ 투명한 애들
1
3
5
소개팅에서 isfj만 연속 3번 당첨
30
5
6
눈 비립종 뺀 후기
7
ㅋ ㅋ... 역변했다가 성형, 다이어트로 좀 예뻐졌응데
7
3
8
소개팅에서 ISFJ만 연속 두 번 당첨
7
9
이성 사랑방 인기 검색어 보고 깜놀
1
2
10
지하철에 강쥐데리고 탔는데
17
11
1등 많이 나온 로또 판매점은
6
12
정시로 쌍사 비추니....😔😔😔😔동아시아사 세계사
9
13
너희는 평생 풀만 먹으면 꿀도자기 피부로 살수있다면 할수있어??
3
1
14
쌍수 완전 인라인처럼 됐는데 재수술 고민돼ㅠㅠ.. 40
7
15
퇴사했는데 일 관련 톡방 나가도 되지..?
3
16
부모님이 술 매일 마시는 익 있어?
6
5
17
나 블로그처럼 내 인생 이야기나 썰 풀고싶은데
18
책 읽을라고 카페 왔는데 2시간 동안 게임만 함...
19
조울증 약먹는 중인데 썸남한테 언제 말해야 하지?
1
6
20
손톱 세로줄 다 있는거 아니야?
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위