두세달사이에 10키로가 쪘는데 이건 절식밖에 답이없나

두세달정도 폭식해서

정상체중에서 +10키로가 쪄버렸어

원래 입던 옷들도 안맞음. ㅜ

답은 1일1식이나 굶기밖에 없나

[익인1]

세네달동안 원래 먹던 만큼 먹으면 빠짐

[익인2]

저녁적게먹고 운동해도 금방빠질걸 급찐급빠임

[익인3]

먹었던것만큼 들먹으면 되겠지

[익인4]

폭식 멈추면 천천히 돌아와

[익인5]

야식 간식 끊고 운동 하면 될것같은뎅

[익인6]

그때 절식하면 최악이라던데

[익인7]

일단 저녁부터 가볍게 머거보장

[익인8]

그떄 절식하면 절식-폭식-후회-다시절식-폭식 그러면서 더 살찌고 건강나빠지는거임 걍 식단을 건강하게바꿔

[익인9]

아니 결론이 왜 그래ㅋㅋㅋㅋ 폭식해서 갑자기 살 찐거면 식단 잘 하고 그러면 금방 빠질텐데

[익인9]

어떻게 결론이 바로 절식으로 나오지?

[익인10]

얌 그건 진짜빼기쉬울듯 그냥식단조절만해 운동쬐끔하고

[익인10]

절식은하지마라 더 폭식하게된다

[익인11]

그거 절식하면 ㅋㅋㅋ니가 두달사이 찐 의지로 볼때 폭식함 ㅋㅋ
식단 잘 챙겨먹고 운동해