사실 조선시대 사람들은 코어가 대단했을지도 몰라

내가 사찰을 다녀서 절을 많이 하는데

이게 스님이 가르쳐주신 방식대로 하면

이쁘게 하기가 엄청 힘들다?

기본적으로 코어가 약하면 갓 태어난 송아지처럼 비틀거리다 머리부터 쳐박힐 수 있음..

그래서 전에 108배 다이어트가 유행했었나봄

근데 조선시대에는 절 하는게 일상이었잖아

다들 코어가 대단한 사람들이었을거 같음..

[익인1]

조선시대는 현대인에 비해 활동량이 어마무시하자늠 코어도 당연히 쎘을듯,,

[익인2]

대부분이 농사나 몸 쓰는 일 하면서 지냈을텐데 현대인들보다야 근육량 좋았을듯...