다이어트 시작하려는데 저녁 굶는 거 어때?

지금 키166 몸무게66인데

좀 빨리 빼려고 저녁 싹 굶으려는데 건강에 많이 안좋으려나?

운동은 매일 아침마다 하는 중

[익인1]

아침 점심은 먹고?

[글쓴이]

응응 한식으로 반공기

[익인1]

그럼 괜찮을듯

[익인1]

1일 1식은 요요 쩔게 와....

[익인2]

나도 아침 점심 먹고 저녁 안먹고 일주일에 움동 4번정도 라는데 잘빠니는중 쓰니랑 스펙 비슷함

[글쓴이]

희망을 얻었다..땡큐!

[익인2]

근데 샌각보다 빨리 막 빠지진 않을거야

[익인3]

굶는건 요요와서 저녁에 닭가슴살이나 계란이라도 간단하게 먹어..!

[익인4]

성공하고싶으면 저녁 조금이라도 먹으셈 그게 현명한거야 진짜 경험담이니까 들어줘..저녁에 정말 살짝먹으면 야식절대안먹어 나 한번도 배고프다 야식먹을까란 생각든적이 없음

[익인5]

안 먹고 입맛터지느니 조금이라도 먹는게 나을듯

[익인6]

굶어서 빼면 요요 와~~~~~~~~~~~~~

[익인6]

1일 1식 다욧으로 빨리 뺏는데 30키로 요요 와서 다시 빼는 중. 그냥 2식 적당히 먹으셈

[익인7]

2식까진 괜찮어잉 간헐적단식이자나

[익인8]

1일 1식도 아니고 저녁 한끼정도는 ㄱㅊㄱㅊ