이게 살찔양이니 ㅠ

고치돈 밥안먹고 돈까스 +김치만

김밥5조각 옛날통닭 다리 + 허벅지까지 하루에 먹은게 이게 끝이거든 찔만했니...?운동은 30분걷기만햇오,...,

[익인1]

찌는 건 모르겠고 빠질 양은 아닌 거 같어
먹고 배고팠어? 몸이 부어있을 거 같은 느낌이야

[글쓴이]

아침에 몸무게가 늘어있길래 흑흑 나름 약속 나가서 먹는다고 조절해서먹은ㄴ건데 이러미까 슬프네

[익인2]

하루 저거 저렇게 먹었다고 찌진않지...
갑자기 염분 섭취가 늘면 좀 붓는건 있어도
다이어트 중이면 한끼먹고 다음날 체중제고 그런거 하지말고 줄여봐- 스트레스받음

[글쓴이]

예전에 요요로 엄청 찐적있어서 하루마다 안재면 아니면불안해...그래도...이틀에한번이나 3일에 한번으로 줄여볼게 🥲

[익인2]

나도 23키로뺄때 나도 쓰니처럼 아침에 일어나자마자 소변보고 옷 다벗고 몸무게 매일 쟀었는데
결국 요요와서 다시 다이어트 중이거든 나 몸무게 거의 안재다시피 가끔 재고있어-
식단도하고 운동 열심히하면서 눈바디로만 일단 보는중인데 몸매 바뀌는거 보면서 정신건강에도 좋더라... ㅠㅠ 숫자에 너무 집착하는거 그만둬봐
그럼 먹는거 몸무게 숫자 강박 조금씩 줄어들면서 덜 힘들어..ㅠ

[글쓴이]

엉엉 큐ㅠㅠㅠ 이번에도 요요로많이 쪄버려서 나도모르게 좀 강박감 생긴거같네 좀 내려두고 살빼야겠다 걱정해줘서 고마워 힝내볼게.. 익인이두 화이팅