아킬레스건염 진짜 삶의 질 폭삭 내려앉다...

1년 반? 전부터 생겼는데 진짜 온갖 치료란 치료는 다 해도 안 나음... 더 심해졌어 이제 종아리까지 너무 아프고... 엉엉...

[익인1]

다리 스트레칭 진짜 열심히 해줘야함....... 그거 허벅지 엉덩이, 배 허리 다 연결된 근육들이라 온몸을 다 스트레칭 해야돼

[글쓴이]

나 스트레칭 진짜 열심히 해 원래 운동 했었는데 운동 중에 통증 너무 심해서 격한 웨이트 같은 거 못 하고 있고 ㅠㅠ 하 점점 심해지기만 하니까 진짜 속상하기만 하다...

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[글쓴이]

아냐 고마워! 할 수 있는 건 다 해보고 있는데 나아질 기미가 안 보이니 답답해서 적어봤어 ㅠㅠ 그냥 꾸준히 관리하는 게 최선인 걸 아니까... 앞으로도 잘 해볼게!

[익인2]

☺️ 낫는 데 오래 걸릴 수 있지만, 꾸준히 스트레칭만 해도 낫는다. 버티면 승리한다. 파이팅!