157에 87키로인데 157에48키로까지

얼마나걸릴까???

[익인1]

극단적으로 하면 일년?

[익인2]

최소 2년은 걸리지 않을까?

[익인4]

22 2년

[익인3]

60까지는 생각보다 빨리 빠질거고 그뒤가 오래걸려

[익인5]

기간 신경쓰지말고 건강하게조금씩 빼셈!

[익인6]

나는 내가 바프 찍을것도 아니고 먹고 싶은거 먹으면서 정석대로 빼자 맘먹고 키는 156센치고 75키로에서 61키로 빼는데 4개월 걸렸엉 지금도 빼는중인데 기간 생각하지말고 건강하게 빼는게 중요한거같아

[익인7]

ㅁ 이정도면 지흡도 생각해보자

[익인8]

60까지는 ㄹㅇ 5개월 정도면 가능하구 유지로 3개월간 쉬다가 빡쎄게 6개월 더 해서 48 유지 6개월까지 해야끝

[익인9]

1년. 내가 해봤어

[익인10]

1년?

[익인11]

나한 1년 ~1년 반 걸린듯

[익인12]

1년

[익인12]

유지까지 하려면 2년