익들아 걷기만 해도 살 빠져?? 플러스 7시 이후 안 먹기

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[익인1]

나!! 걷는걸로 엄청 뺐다!

[글쓴이]

오호 얼마나 걸었어??

[익인7]

그건 확실히 안재봤어 모르겠는데 우리 동네 공원 엄청 긴데 그거 끝에서 끝까지 다 걷구 댕겼어 맨날! 6시 이후 금식하구

[글쓴이]

맨날 걸어야 겠다! 역시 꾸준해야 효과가 있는 거 같어

[익인2]

응 안빠진다고 하는데 빠져

[글쓴이]

오호 시작해야징

[익인3]

웅 나 여행가면 하루 기본 2만보는 걷는데 살빠짐!

[글쓴이]

여행가면 많이 먹을 것 같은데 신기신기

[익인8]

하는 활동이 먹기 걷기 자기 밖에 없어서 그런듯??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ글구 많이 걸으면 목말라서 물도 많이마시고 그럼 화장실도 자주가고 자연스럽게 살빠지는 습관처럼 되더라곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

올ㅋㅋㅋ 맨날 여행 간다고 생각하고 살아야겠다

[익인4]

울 엄니 하루 평균 2만보 딱 3개월 걸으시더니 8키로 빠지심 근데 이정도는 매번 걸어야하는데 2만보 빡세 ㅋㅋㅋ

[익인6]

내가 지하철 4정거장 걷고 + 일상적으로 걷는거 다 합쳐도 1.2만보 넘기기 힘듬

[글쓴이]

와 대단하시네!! 본받고 싶다

[익인5]

평소에 안걷고 야식 아무신경안쓰고 잘 먹던 사람이라 그런지 그냥 야식참은게 컸던 건지 모르겠지만 운동이라곤 더 걷기?뿐이었는데 엄청 빠졌지

[글쓴이]

오 나도 야식 너무 먹어서ㅠㅠ 안 먹는 게 고통이얌