규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
피부
화장법
헤어
피어싱·헤나
명품
전체
HOT
댓글없는글
초록글
상체는 마른 하비였었는데 다리살 엄청많이 빠졌당(40
73
l
다이어트
새 글 (W)
66
5년 전
l
조회
7797
l
3
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기
l
카카오톡 공유
글 내용 보기
66
3
•••
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
블랙핑크 지수, 프라이빗 팬 메신저 '버블' 3월 오픈
연예 · 7명 보는 중
SM 아티스트가 말하는 (SM 공식 미녀 윤아)
연예 · 33명 보는 중
광고
파워링크
빵 케이크 싫어하는 익들아 이런 케이크 어때?
일상 · 18명 보는 중
자외선 차단의 중요성 (91세 vs 62세)
이슈 · 32명 보는 중
모 대학교 기숙사 게이 룸메 스킨쉽 문제.jpg
이슈 · 24명 보는 중
정보/소식
이재욱 소속사 공식입장문
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
에버랜드 벤치 논란이라는데 누구 잘못이라고 생각해?
일상 · 16명 보는 중
와 근데 요즘 비엘 수 상상 이상으로 엄청 이쁘게 그리네......
일상 · 21명 보는 중
중국인은 주문 안 되는 4종세트..jpg
이슈 · 6명 보는 중
탬버린즈 립밤 카카오톡 선물하기 리뷰 특.jpg
이슈 · 28명 보는 중
광고
파워링크
물컵의 나머지 반도 한국이 다 채우라는 일본
이슈 · 10명 보는 중
이 딸기 이불 오때
일상 · 10명 보는 중
연관글
•
하 유부초밥 먹었는데..
1
쀼1
대박 ㅠㅠㅠㅜㅜㅜ원래도 예뻤는데 진짜 내 워너비처럼 ㅠㅠㅜㅜ늘씬해졌어ㅜㅜㅜㅜ쀼야 운동한 거야? 그 운동 나에게 추천해조 ㅠㅠ
5년 전
글쓴쀼
웅웅 나 운동! 완전 근력운동은 너무 질리고 힘들어서 땅끄부부 유산소 15분짜리랑 30분짜리 거의 스쿼트랑 하체중심이라 그거로 했어 달라졌다해죠서 고마어 엉엉
5년 전
쀼2
헐 완전 예브다 어떻게 뺀 거야??
5년 전
글쓴쀼
나 우선 식이로 3키로정도 빼놓고 다리운동했어! 윗댓에 쓴거
매일 15분짜리 한번이라도 하기 목표로 잡았었는데 실제론 일주일에 네다섯번정도 하는것같아
지금 밥은 옛날처럼 잘먹고 운동만 해서 첨에 식이로 빼놓은 살 거의 다시 쪘는데 다리에 몰빵돼서 안찌고 몸라인이 고르게?된것같앟ㅎ..
5년 전
쀼5
역시 운동 열심히 하는 게 중요하구나.. 알려둬서 고마워 하비라서 진짜 스트레스 받는데ㅠㅠ
5년 전
글쓴쀼
웅웅 근데 열심히 기준이 막 한두시간도 아니고 나 딱 하루에 15분 지인짜 많아봤자 40분?
어쩔땐 숨좀 차고 땀날듯 하면 멈추다시피 하는날도 많았는데 꾸준하게 하는게 중요한거같아ㅎㅎ화이팅해!!
5년 전
쀼3
비법 전수해조ㅠㅠ
5년 전
글쓴쀼
윗댓봐죠☆
5년 전
쀼4
헉 쓰니 딱봐도 이쁠거같당..
5년 전
글쓴쀼
뇹..ㅎㅎ하지만 고마워 넘 친절해<3
5년 전
쀼6
헐 나도 도전..!!희망 얻어간다!!
5년 전
글쓴쀼
아자아자!!!하면 되더라!!
5년 전
쀼7
기간 얼마나 됐어 ?
5년 전
글쓴쀼
식이 1달?좀넘게하고 그후 운동 지금 시작한지 반년좀 안됐어!
5년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
5년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
5년 전
글쓴쀼
고마워 보람있다ㅠㅠㅠㅠ
나 몸무게는 차이 별로 안나 전에49에서 지금48..? 나도 신기하당 근육이 늘은건가??
5년 전
쀼10
헐대박 넘 이뻐ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
5년 전
글쓴쀼
고마워용ㅠㅠ운동이 짱이었군
5년 전
쀼11
오와 키가 몇이야??
5년 전
글쓴쀼
딱 162!
5년 전
쀼12
헐..대박 늘씬 쫙쫙 빠짐ㅠㅠ부럽다
5년 전
글쓴쀼
아냐 그래도 아직 엄청 마른다리는 아니지만ㅠㅠ고마워 계속 근력운동 꾸준히 해야짓
5년 전
쀼13
헉 그럼 15분짜리 유산소 운동 매일매일 반년동안 하면 하체 빠질 수 있을까 나도ㅠㅠㅠ
5년 전
글쓴쀼
당연하지!!나 빠진다고 첨 느낀거는 삼개월 전정도였어
5년 전
쀼14
펑하지 말아쥬라 ㅠㅠㅠㅠ
5년 전
글쓴쀼
좀 보구 너무 조회수만 많아지면 펑하려구했는데ㅠㅠ힝
5년 전
글쓴쀼
누가 알아볼까봐ㅠㅠ
5년 전
쀼25
앗 쓰니 불편하면 펑해도 괜찮아!! 내말은 글!! 사진은 괜찮은데 글펑이 슬퍼 ㅠㅠ
5년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
5년 전
글쓴쀼
미안ㅠㅠㅠ원피스는 그냥 학교앞 옷집에서 산거라 정보가 따로 읎다..ㅠ
5년 전
쀼16
헐 쓰니야ㅠㅠ너무 예쁘자나ㅠㅠ
5년 전
글쓴쀼
천사쟈냐~~♡
5년 전
쀼17
나도 하체만 살이 몰려있어서 지금 운동중이당 쓰니 진짜 뿌듯하겠어!! 진짜 예뻐 나도 열심히 빼야겠다 ㅎㅎ
5년 전
쀼18
스트레칭없이 운동만한거야?
5년 전
글쓴쀼
당근 스트레칭도 같이 했지! 운동하기 전이랑 후에 삼분정도씩 간단하게 하고 평상시에도 가끔 생각나면 했어
5년 전
쀼19
와 진짜 그 어느사진보다 자극 많이된다.. 운동하느라 고생했겠다ㅠㅠㅠ 너무 예뻐ㅠㅠㅠ
5년 전
쀼20
와 진짜 눈에 보이게 빠졌다 멋졍
5년 전
쀼21
진짜 이쁘게 많이 빠졌다 ㅜㅜㅜ나도 상체 마른 편인데 하비라 ㅠㅠ 식이 어떻게 했는지 알 수 있을까??
5년 전
글쓴쀼
식이는 나 한식 평소 먹는양에서 반정도 간식없이 삼시세끼먹고 여섯시이후금식! 두달정도하니까 삼키로빠졌었오
5년 전
쀼41
군것질 참는게 진짜 힘들던데 ㅜㅜ진짜 대단하다 알려줘서 고마워!!ㅎㅎ 오늘부터 해본다
5년 전
글쓴쀼
맞아ㅠㅠ 나 그래서 군것질 하면그 다음 끼니는 걸렀던것같아
5년 전
쀼22
와 옙부다 티 마니 나
5년 전
쀼23
운동한지 언제부터 살빠진거 티나??
5년 전
쀼24
와 너무 부럽다 ㅠㅠㅠㅠ
5년 전
쀼26
??? 아니 드라마틱해 다리 진짜 예쁘다
5년 전
쀼27
ㅠㅠㅠ 다리 넘예ㅠㅠㅠ 나는 종아리 쪽이 안 예뻐서 운동해도 쀼처럼 예쁘게 빠질지는 미지수지만... 그래도 쀼 다리 보니까 운동 욕구가 마구마구 생성된당 비법 공유 고마오...!
5년 전
쀼28
다리 예쁘다ㅜㅜㅜㅜ 얼마나 걸렸어??
5년 전
글쓴쀼
반년정도!😀😀
5년 전
쀼29
우와ㅠㅠㅠ 넘나 예쁘다ㅠㅠㅠ 식단은 어떻게 했어???
5년 전
쀼30
마쟈 ㅠㅠ 궁금해 언제부터 티나??
5년 전
글쓴쀼
나는 두세달부터 다리 살 빠진것같다는 소리 들었고 한번 불붙으니까 더 열심히하게돼서 그 이후로 빠지는 속도 빨라졌어!
5년 전
쀼31
슼
5년 전
쀼32
쓰니 원래도 예쁜데ㅠㅠㅠㅠ 지금은 완전 슬렌더처럼 예뻐!!!! 짱이다ㅜㅜㅜㅜ
5년 전
쀼33
쓰나 혹시 캡쳐해서 나만 봐도 괜찮을까?
다이어트 자극할때 보고싶어서ㅠ
5년 전
글쓴쀼
응응 당근이지😚😚
5년 전
쀼39
고마워❣️❣️❣️❣️
5년 전
쀼34
저렇게 되기까지 얼마나 걸렸어??
5년 전
글쓴쀼
총합해서 반년정도..??!좀넘게..?
5년 전
쀼35
세상에 쓰니 막짤 너무이쁜제..?
5년 전
쀼36
오 예쁘다
5년 전
쀼37
완전많이빠졌다!!! 막짤 코 진짜입뿌당
5년 전
쀼38
뭐야뭐야ㅠㅠㅠ쓰니 다리 미쵸따...☆
5년 전
쀼40
와 너무 예뻐 쓰니야 혹시 이거 힙업도 됐니???
5년 전
글쓴쀼
응응 그런것같아! 그리고 배랑 허리모양도 달라졌어 근데 하체중심으로 운동해서 팔이나 어께는 그대로다ㅜㅜ
5년 전
쀼42
와 부럽다 정말 몸매 예뻐ㅎㅎㅎㅎ 나 요즘에 살 빼고 있는데 다리살은 안 빠져서 너무 화가나거드뉴ㅠㅠ 혹시 키 물어봐두 될까?????
5년 전
글쓴쀼
고마워💋💋윗댓에 썼는데 나 162야
5년 전
쀼43
뭐야 뭐야 전에도 이쁘잖아 근데 지금은 완전 더더 예뻐ㅜㅜ
5년 전
쀼44
진짜 짱예쁘다ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ💕
5년 전
쀼45
원래도 말랐었는데 지금은 와우 ㄷㄷㄷ
5년 전
쀼46
와 진짜 예쁘게 빠졌다ㅠㅠ 근데 얼핏 보이는 코 다...
5년 전
쀼47
헐 드라마틱한데 내가보기엔!!! 나도 내일부터 다이어트 할래..ㅎ
5년 전
쀼48
와 내 워너비 몸매야 너뭉 ㅖ버ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
5년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
몇키로같애
27
05.12 15:47
895
0
성형
예쁨 vs 안예쁨 가르는건 눈 같아?
23
05.12 19:04
826
0
다이어트
익들은 공복시간 몇시간 정도 가져??
15
05.12 14:42
494
0
다이어트
171에 53-54인데 50까지 빼는거 에바지..?
7
05.12 16:14
391
0
다이어트
생리때 너무 더럽게 먹어서
6
05.13 09:48
376
0
다이어트
고기랑 밥 조합 살찐다는데
6
05.13 19:00
163
0
다이어트
익들아 48에서 47kg 가는거 어려워..?
4
2:10
123
0
성형
코 수술한 남자 어때 .. ?
4
9:13
73
0
다이어트
살이 배만 안빠지는 것 같아
4
05.12 20:36
249
0
다이어트
건강한 음식으로 칼로리 섭취하는 거 너무 좋아
3
05.12 21:09
321
1
뷰티
화장하면 뜨는 익들 톤업크림 베이스로 써봐 ㅋㅋㅋ
3
05.13 11:27
86
0
다이어트
면생리대 어때??
3
05.13 11:46
92
0
다이어트
1일1식 살빠질까?
3
05.13 14:48
175
0
다이어트
1시간 인터벌 러닝 vs 빠르게 걷기
3
05.13 19:32
151
0
다이어트
복근까진 아니어도
3
2:45
86
0
다이어트
pt연장vs 연장 x
1
12:30
19
0
다이어트
급찐급빠 2일차
9:04
27
0
다이어트
지흡했는데도 뚱뚱한 것 같아
4
7:46
58
0
다이어트
복근까진 아니어도
3
2:45
86
0
다이어트
익들아 48에서 47kg 가는거 어려워..?
4
2:10
123
0
다이어트
오늘 내 식단 봐줄사람
2
0:54
31
0
다이어트
운동 지금 끝났는데 콤부차나 녹차 마셔도 괜차나?
05.13 22:52
28
0
다이어트
일주일에 2kg 감량할 방법 알려줄 사람!!!
2
05.13 22:18
71
0
다이어트
사진펑) 다리 보고 몸무게 추측해줄래?ㅠㅠ
6
05.13 21:52
125
0
다이어트
다이어터인데 아침 너무 과한지 좀 봐주라..! 😣
4
05.13 21:19
79
0
다이어트
다이어트 식단 좀 봐줘!
1
05.13 20:27
24
0
다이어트
1시간 인터벌 러닝 vs 빠르게 걷기
3
05.13 19:32
152
0
다이어트
생리 일주일 전이면 다이어트 할때 평소보다 더 배고프고 기운 없어?
1
05.13 19:09
33
0
다이어트
고기랑 밥 조합 살찐다는데
6
05.13 19:00
166
0
다이어트
156/65인데 마이마운틴 경사 25, 속도 4로 50분정도하면 괜찮을까?
2
05.13 16:39
38
0
다이어트
다이어트 하는 직장인들은 점심시간 지나고 퇴근시간까지 간식 같은거 먹어??
2
05.13 16:35
77
0
다이어트
다이어트 성공하고나서 음식 먹는게 안 행복해진 익들 있어...? ㅠㅠ
2
05.13 15:06
91
0
다이어트
1일1식 살빠질까?
3
05.13 14:48
175
0
다이어트
다이어트할 때 활동대사량 -500 하라고 하잖아
1
05.13 14:05
82
0
다이어트
그냥 먹고싶은거 적당히 먹고 운동만 잘 하면 빠짐..
2
05.13 13:26
85
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
눈물의여왕
트리플에스
선재 업고 튀..
FC서울
한지성
배인혁
승민
전체 인기글
l
안내
5/14 13:36 ~ 5/14 13:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
현재 난리난 10년전 LG 표절한 애플..JPG
2
이슈
충격적이라는 한반도 최초의 걸그룹 나이.jpg
3
이슈
오늘자 멤버 전원 개인 인스타 공개한 걸그룹
4
4
일상
백화점 엘베에서 유모차에 있는 애 안 봐줫다고 꼽 당햇다 하하
18
5
이슈
오늘자(5월5일) 일주어터 인스타 (feat.유치원생 일주어터)
6
6
일상
난 키오스크 못하는 어르신에 대한 생각 바뀐 계기 있음
9
7
일상
이게 복잡을 뜻하는 이모티콘이래
14
8
이슈
경이롭다는 미국 인구 피라미드
16
9
이슈
우리 아들 사진이 도용 당해서 인터넷에 퍼졌어요
10
10
이슈
아일릿 뉴진스 교복 코디
5
11
이슈
미친듯이 성장 중인 신발 브랜드
1
12
이슈
다이소: 저희,, 탈모관련 헤어제품 팝니다
17
13
이슈
블랙박스 차주 역대급 반응속도.gif
3
14
이슈
요즘 트렌드라는 아디다스 쇼츠
9
15
일상
미용실 왔는데 머리숱 많다고 한숨 쉬심..
13
16
이슈
성추행 당하는 노인요양보호사.gif (혐오주의)
26
17
일상
아쉽지만 25살은 애초에 어린 나이가 아니라 어른임
18
일상
z플립 5 휘었음
14
19
이슈
돌체라떼를 넘어서는 스벅 더블 레몬 블렌디드
8
20
일상
갑자기 심근경색 의심 된다고 심장내과 진료 받음
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위