75에서 50까지 뺀 후기 - 인스티즈(instiz) 뷰티 카테고리

	쀼1 쩌요!! 8년 전 글쓴쀼 음 뭐부터 알려줄까?? 8년 전 쀼6 운동법!! 8년 전 글쓴쀼 한 세달정도는 줄넘기3000개 밤8시쯤?정도 항상 했고 집에와서 스쿼트 30개씩 했어! 8년 전 쀼14 다리에 알 안배겨??ㅜㅜㅠㅠ 그게 무서워서 줄넘기를 못하겠어.. 8년 전 글쓴쀼 아참 그리고 마지막 세달은 5000개정도했어 나는 줄넘기가 젤 잘맞아서. 그리고 알은 무조건 베긴다고 봐야되 3일은.그대신 샤워할때나 자기전에 무조건 종아리 주물러주고 두들겨주고 하고!! 8년 전
	쀼2 나나나나ㅏ!!! 8년 전
	쀼3 나나나너ㅑ나나나나나 8년 전
	쀼4 헐 모야ㅠㅠㅠ 8년 전
	쀼5 나난나ㅏ!! 8년 전
	쀼7 나나나니 8년 전 쀼8 운동법이랑식단알고싶다ㅠㅠㅠㅠ그리고기간도! 8년 전 글쓴쀼 운동법은 윗댓 봐줘!! 식단은 아침 반식 점심은 급식 안먹고 영상추랑 닭가슴살 캔 이거 둘만 섞어서 먹었어 방학아닐때는 무조건 반식 저녁에는 고구마나 우유한잔 정도?간단하게 ! 8년 전
	쀼9 나나나난 운동법이랑 식단ㅠㅜ 8년 전 글쓴쀼 윗댓봐줘용 8년 전
	쀼10 식단! 혹시 학생이야? 학생이였다면 급식은 어떻게 했어? 8년 전 글쓴쀼 급식 안먹고 닭가슴살이랑 양상추 섞은것만 먹었어!락앤락톡에 담아서 8년 전
	쀼11 기간이랑 알어떻게 빼.... 8년 전 글쓴쀼 기간은 딱 6개월! 알은 샤워하는 중이나 자기전에 10분정도 무조건 주물러주고 풀어줘야되 알빼는동영상 네이버에 치면 요가강사가 나와서 설명해주는대로 해! 8년 전
	쀼12 혹시 사진줄수있어? ㅠㅠ 전은 없더라도 현재! 8년 전 글쓴쀼 ㅠㅠ미안 지금은 요요와서 예전 몸이 아니야 미안해 8년 전
	쀼13 기간은?? 8년 전 글쓴쀼 딱 6개월이였어 8년 전
	쀼15 헐 쓰니야 지우지마라ㅠㅠㅠ 슼슼하고 나중에 보게ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 8년 전 글쓴쀼 안지울게.근데 정말 강한 정신력이 필요한건 알아둬!! 8년 전
	쀼16 지금 볼시간이 안되서 슼슼 펑할거 아니지?ㅠ 8년 전 글쓴쀼 안해~~~ 8년 전
	쀼17 기간이 어떻게돼? 8년 전 글쓴쀼 6개월 정도! 8년 전
	쀼18 오래했구나.... 구개월 정도 한거야???? 8년 전 글쓴쀼 6개월 정도!! 8년 전 쀼21 앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미안 위에 댓글에 쓰여있었넼ㅋㅋㅋㅋㅋ댓글을 안 읽고 바로 달아서... 미안... 8년 전 글쓴쀼 괜찮아!!!! 8년 전
	쀼19 키 몇이야?? 8년 전 글쓴쀼 163이얌 8년 전
	쀼20 헐쩐다..다이어트욕구짱들어 진짜쓰니대단한듯.. 8년 전 글쓴쀼 휴..지금 요요와서 저때 저 방법으로 다시 할까 해서 해봤는데 도저히 안돼겠더라 진짜 나도 ㅓㅈ때 뭔생각으로했는지..★ 8년 전 쀼22 겁나 대단..나지금 집에서 줄넘기찾고있..★ 8년 전 글쓴쀼 앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ할수있따!!나도 했는걸..그리고 첨에 줄넘기하고나서 내가 무리하게 한건진 몰라도 잘때 새벽에 막 종아리 겁나 땡겨서 자다가 깼던 경우도 종종 있었어 뭐 그냥 그랬어 요후 8년 전
	쀼23 정체기 어떻게 극복했어 ㅠㅠ? 8년 전 글쓴쀼 난 정체기따위 없을줄 알았는데 오더라고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그냥 똑같이 했어 아니 좀더 많이 했다고 해야하나?운동 조금 더하고 언젠간 빠지겠지 이 생각으로 계속 하니까 한달에 4키로 빠지던게 갑자기 7키로씩 빠지더라고 8년 전
	쀼24 요요와서 몇인지 물어봐도 될까? 전 스펙이 거의 나... 8년 전 글쓴쀼 지금 65정도ㅠㅠ 8년 전
	쀼25 기간은 얼나 걸렸어? 8년 전 글쓴쀼 6개월정도? 8년 전
	쀼26 나도75에서65까진뺐는데왜이렇게나태해지는지..나는언제든지노력해서뺄수있다는생각때문에그런가..외식할때과식참기힘들고... 생리전에과식도힘들고 어떻게했어??ㅠ 8년 전 쀼30 헉 ... 나랑 거의 비슷한 시기다 ... 근데 나 그러다가 살빼서 진짜 예뻐진 언니보고 목표 삼아서 다시 도전중이야 ㅠㅠ 나 원래 패션고자라서 옷도 잘 안보는데 오늘은 일부러 밖에 나가서 옷도 보고 일부러 입어보고 그랬다 ㅠㅠ 쓰니는 아니지만 같이 그뽁하자!!! 화이팅 8년 전 쀼32 그랭...근데방금순대먹음흑ㅠㅠㅜ 8년 전 글쓴쀼 음..외식하면 정말 조금먹고 집가서 소화좀시키고 찝찝해서 또 줄넘기 천개정도는 하고온것같에 내 기억으론 생리주기때는 내가 안하던 운동이랑 식이조절 빡시게해서그런지 한 3달은 안하고 이러더라고ㅠㅠ이거빼고는 뭐 별다른 건 없었어 8년 전 쀼50 생리할때운동을해!?!!! 8년 전 글쓴쀼 응응 난 했어 그대신 1500~2000개정도??천개 줄이고 했어 8년 전
	쀼27 와 쓰니 대단하다.. 8년 전 글쓴쀼 익인이도할수있어!! 8년 전
	쀼28 스포츠 브라 하고 했지?ㅠㅠㅠ 59에서 44까지 빼려는데 힘들다ㅠㅠ 8년 전 글쓴쀼 아니야 할수있어 ㅠㅠ힘내!! 8년 전
	쀼29 와 진짜 대다나다 ......와 .....................................와 .............나도 운동해야지 .............쓰니야 대단해 진짜 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 지금 출발점이 비슷하고 목표몸무게가 지금 쓰니 몸무게라서 너무 부럽기도 하고 대단하고 !!!! 나도 꼭 빼서 방법 공유해줘야지 아자아자아자아자!!!!! 8년 전 글쓴쀼 할수이따!!!+!!♡♡♡ 8년 전
	쀼31 나 궁금해~ 아직도 댓 달아줘?! 8년 전 글쓴쀼 응응 8년 전 쀼55 그럼 나 물어봐도 돼?ㅋㅋ 8년 전
	쀼33 헐왜내칭구같지...내친구반에서양배추먹던데... 8년 전 글쓴쀼 앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ혹시..??@?@? 8년 전
	쀼34 튼살같은건 안생겼어?? 8년 전 쀼40 튼살은 찔 때..! 8년 전 글쓴쀼 나 지금 요요다시왔는데 튼살 하나도없어!뺄때도 물론 없었고 8년 전
	쀼35 가슴얼마나빠졌어?? 8년 전 글쓴쀼 착잡할정도로.. 8년 전
	쀼36 주위반응어때? 8년 전 글쓴쀼 여름방학 끝나고 딱오니까 어깨각이 살아났다면서 애들다 놀라워했다고해야되나??아무튼 반응좋았어 8년 전
	쀼37 식단은 어떻게 했어? 8년 전 글쓴쀼 쩌기 윗댓봐종 8년 전
	쀼38 요요와서 다시 얼마나 쪘는지 물어봐도 달까..? 8년 전 글쓴쀼 10kg ㅠㅠ 8년 전
	쀼39 처음 한달에는 몇kg 빠졌었어? 8년 전 쀼45 5~6kg!! 8년 전
	쀼41 스포츠 브라하고 줄넘기하면 진짜 가슴 처짐 덜해? 키 컸어? 8년 전 쀼46 키는 뭐 그냥 딱히 크진않았고 가슴처진건 없어 8년 전
	쀼42 종아리 살은 어떻게 뺐어???종아리...... 8년 전 쀼47 자기전에 10분 무조건 주물러주고 두들겨주고!! 8년 전 쀼51 글쿤...고마웅 8년 전
	쀼43 98에서 70까지 뺏는데 60대로 도저히 안넘어간다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 다리에 알은 없었어? 나는 알이 너무심해서 무리한운동을 잘 못하겠더라ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 8년 전 쀼48 헐 대단하당 짱이다 익인이 종아리는 매일 주물러줬고??운동도 너무 무리하게하지뫙 8년 전 쀼54 고마오ㅠㅠㅠㅠ 힘내쟈 !!!! 8년 전
	쀼44 내가 지금 딱 75인데ㅠㅠㅠ 열심히해야겠다ㅠㅠ 8년 전 쀼49 화이팅♡♡ 8년 전
	쀼52 쓰니계세용 8년 전 글쓴쀼 왔습니당 8년 전
	쀼53 와 진짜 대단하다 나도 참고해서 꼭 다이어트 성공해야겠당 고마웡 8년 전 글쓴쀼 할수있어 화이팅!! 8년 전
	쀼56 쓰니키몇이야? 8년 전

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