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7일동안 3키로 감량도전
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4년 전
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(기록은 오늘부터 하지만 어쨌든)8/6부터 8/12까지 160cm/58.3kg에서 55.3kg까지 빼보자 김쓰니 파이팅
•••
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글쓴쀼
1일차(8월 6일)
트레드밀 1시간
필라테스 1시간
4년 전
글쓴쀼
2일차(8월 7일)
트레드밀 1시간
필라테스 1시간
점심(12시) 일반식 1/2
저녁(4시) 일반식 1/2, 자두 하나
간식 베스킨라빈스😢
4년 전
글쓴쀼
3일차(8월 8일)
트레드밀 1시간
필라테스 1시간
춤연습 2시간
4년 전
글쓴쀼
점심(1시) 삼각김밥, 감동란, 아몬드브리즈
저녁(6시) 감동란, 아몬드브리즈
(8시)😢삼각김밥
4년 전
글쓴쀼
4일차(8월 9일)
트레드밀 30분
4년 전
글쓴쀼
점심(1시) 닭가슴살, 반찬들
저녁(5시) 현미밥 1/2, 불고기
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4년 전
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5일차(8월 10일)
4년 전
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9/19~10/09 -20kg 도전일기
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🏃♀️9/17~12/27 12kg 감량🏃♀️
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이런 게시판이 있는지 오늘 첨 알았엉ㅋㅋㅋ
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