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꾸준히 운동은 하지만

체중감량은 안되고있고

유지만 하고있으므로 

이제는 식단위주로할것!

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글쓴쀼
저녁 먹고나서부터 생각한것이므로 오늘식단은 물건너갔지만 기록
8월12일 월요일
아침-두유
간식-아이스라떼
점심-계란 2개 방울토마토
저녁-떡볶이 조금!
몸무게-54.5
4년 전
글쓴쀼
8월13일 화요일
초코우유
아이스라떼,계란한알 방울토마토
어제 남은 떡볶이 조금
아이스모카

운동은 춤연습
내일은 식단 제대로지키기ㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
8월14일 수요일
아이스라떼 계란 두알 방울토마토
현미볶음밥
크런키..ㅎ
방울토마토
운동 1시간 조금 넘게
몸무게 54.05
4년 전
글쓴쀼
8월15일 목요일 남친만남
육쌈냉면 반그릇
아이스라떼
구운닭갈비
아이스크림 반개
식혜한캔,수박5조각

몸무게53.35
운동40분정도
4년 전
글쓴쀼
8월16일 금요일
계란 두알 방울토마토
아이스라떼
마라탕
수박,초콜렛
53.7
운동1시간30분
4년 전
글쓴쀼
8월17일 토요일
복숭아
팝콘
찜닭,밥
아이스라떼

53.7
4년 전
글쓴쀼
8월18일 일요일
복숭아
김치볶음밥
포카칩,아이스라떼

53.7
4년 전
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