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다이어터익들 하루에 계란 몇개까지 먹어?4 l 다이어트
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몇개까지 먹어도돼??? 노른자 포함해서!! 

나 유학생이라 마트에선 닭가슴살이 대용량으로 밖에 안팔고 냉동 닭가슴살 소세지 이런것두 없어서ㅠㅠㅠㅠ 

계란으로 단백질 채우려하는데 몇개까지 먹어도될까?ㅠㅠ 

 

아니면 그냥 단백질파우더를 살까..? 뭐가 나을꺼같아?

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쀼1
하루에 2개이상 안먹긴하는데...노른자가 그렇게 몸에 좋은게 아니라ㅜ많이 먹으면 안될꺼야ㅠㅠ
4년 전
쀼2
나 한 3~4개?? 2개먹을때도 많당
4년 전
쀼3
세개정두머구
4년 전
쀼4
노른자 빼고 흰자 4개 단백질 쉐이크 250ml 이렇게 먹엉
4년 전
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