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저녁으로 파프리카 반 개, 두유 1개, 오이고추 2개 어때ㅜㅜ15 l 다이어트
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원래 식사량이 많아서... ㅠㅠ 너무 많나ㅠㅠ

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쀼1
ㄱㅊ
4년 전
쀼2
ㄱㅊ
4년 전
쀼3
저게 많아...? 밥 따로 먹어?
4년 전
글쓴쀼
아닝........
4년 전
쀼4
엇 그럼 상당히 적은데...걱정 안해도 될듯
4년 전
쀼5
아침 점심은 어떻게 먹는데 저녁을 이렇게 쪼끔 먹어...?..........
4년 전
글쓴쀼
내가 아침은 원래 안 먹는데 이제 바나나나 고구마 하나 먹으려고! 점심은 일반식인데 밀가루 음식 제외... ㅠㅠ 저녁에 닭가슴살도 먹고 샐러드도 사먹고 이것저것 먹을 건데 오늘은 좀 적나...? 지금 배는 좀 찼어!!
4년 전
쀼7
급하게 빼야하는 거 아니면 몸 생각해가면서 먹자..! 성장기쀼라면 더더욱ㅠㅠ오늘은 좀 적으니까 담부턴 더 챙겨먹어
4년 전
글쓴쀼
나 대학생이야! 급하게 뺄 건 아니구...ㅠㅠ 옛날에도 이 정도 먹어가면서 운동 조금 하니까 일주일에 1~1.5키로씩 빠지더라고... 내가 뚠뚠이라ㅠㅠ 너무 적은가😭
4년 전
쀼8
일주일에 1키로면 한달에 4키로라는건데 그것도 많이 빠지는 거야..! 마음 천천히 먹고 건강 생각하면서 해ㅜㅜ어릴 때 굶는 다이어트 하면 뼈에도 이상 생기고 머리카락도 빠지고 회복 잘 안됨.. 지금 쓰니 식단 쫌 건강에 무리가 갈 것 같음
4년 전
글쓴쀼
8에게
그래...? ㅠㅠ 그럼 여기에 닭가슴살이랑 토마토를 추가할까?😭 최대한 다양하게 먹고 싶어서... 충고 고마워ㅠㅠㅠ
4년 전
쀼9
글쓴이에게
칼로리 신경 쓰지말고..! 당분 신경쓰면서 다이어트 해봐. 닭가슴살이랑 토마토 괜춘한 것 같다. 견과류도 먹어주고!
4년 전
글쓴쀼
9에게
당분은 친구한테 들어서 신경 쓰고 있긴 해!! 그럼 내일부터는 더 챙겨먹을게 견과류도 ㅠㅠ 고마워 쀼야....... ㅠㅠ...
4년 전
쀼6
배고파....
4년 전
글쓴쀼
파프리카가 엄청 크고 두유도 포만감 높아서 지금은 배 차긴 했어....... 헤헤
4년 전
   
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