호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 성형잡담 화장품 패션잡담 피부 헤어 렌즈·안경 스타패션 명품
푸디트 하려는데 끝나고 보식 어떻게 해야할까ㅠㅠ3 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 532l
감이안잡혀 

 

일주일 푸디트하고 나서  

1~3일: 사과, 샐러드, 우유 (편의점)  

4~6일 : 사과, 샐러드, 우유(아니면 요거트), 바나나, 견과류  

7일 ~ 현미밥 하루 두끼 소식, 6시 전으로만 먹기 

 

이정도면 괜찮을까 유지하는거?  

 

보식은 처음이라성

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
난 보식 3일정도로만 잡고 해!
4년 전
글쓴쀼
아하 저렇게는 넘 오바인가??
그럼 3일 어떤식으로 해?
4년 전
쀼2
쫌 힘들지않을까?? 건강에는 더 무리가 없긴 하겠지!!
4년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 나 171 49키로까지 갔을때29 05.05 13:171375 0
다이어트 탄단지에서 지방은 주로 뭘 먹어??13 05.04 15:04557 0
다이어트 키 162에서 사진 정도 되려면 몇 키로여야돼?17 05.05 09:41653 0
화장품🆘여쿨페일 화장품 추천 좀 저려미묜 더 좋아🆘11 05.04 15:20422 1
다이어트 크림치즈 살 쪄?8 05.04 14:33516 0
다이어트 몸무게 몇으로 보영..?40 4 08.30 01:47 171 0
다이어트 식욕 너무 심하면 어떻게 해?ㅠㅠㅠㅠ9 08.30 01:39 262 0
다이어트 원래 말랐다가 살쪄 본 익인들 다시 빼니까 옛날 얼굴 그대로 돌아왔어?8 08.30 01:37 762 0
다이어트 다리알 있잖아ㅠㅠ 08.30 01:07 54 0
다이어트 160에 장원영처럼 마르려면 몇kg이어야 할까?9 08.30 01:01 964 0
다이어트 통통에서 날씬가면 좀 예뻐지겟지ㅜ6 08.30 00:19 355 0
다이어트 와 진짜 자세유지하는거 중요한듯5 08.29 23:57 1393 0
다이어트 배는안고픈데 몸에 힘이없어 이럴때 어떻게해야돼???8 08.29 23:46 313 0
다이어트 2019년도 안에 이만큼 뺄 수 있을까 ??????1 08.29 23:45 196 0
다이어트 운동해서 300칼로리 태우고왔어2 08.29 23:19 205 0
다이어트 엉밑살 직빵인 운동 추천해주라..!!1 08.29 22:53 264 0
다이어트 나 10키로 이상 빠지고 폭식하고 토하는게 일상이고 강박증까지 엄청 심해졌는데 뭘 어떻게 해야할까7 08.29 22:50 426 0
다이어트 오늘 하루동안 이거 먹었어1 08.29 22:33 140 0
다이어트 혹시 나 몇키로 처럼 보여? 펑펑 8 08.29 21:20 105 0
다이어트 요 며칠 폭식은 아닌데 자꾸 먹게 되네 ㅠㅠㅠㅠㅠ3 08.29 21:13 236 0
다이어트 근데 살찐건 왤케 팍팍 느껴지지?2 08.29 21:13 138 0
다이어트 에버비키니 그때로 보이차 먹어본 사람있어?? 08.29 21:10 55 0
다이어트 7월 초부터 시작해서 지금까지 총 12kg 7 08.29 21:07 215 0
다이어트 칼소폭2 효과 좋아? 2 08.29 20:59 252 0
다이어트 다이어트 할 때 조바심 줄이는 방법..ㅠ2 08.29 20:53 243 0
처음이전8494850851852853854855856857858859860다음끝
검색  새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
세븐틴 (SEVENTEEN) - Spell
album image
추혁진 - 혹시나 했는데 역시나
album image
아일릿(ILLIT) - Lucky Girl Syndrome
album image
허각 & 지아 - 사랑을 하기는 했나 봐
album image
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
album image
세븐틴 (SEVENTEEN) - LALALI
album image
이클립스 - 소나기
album image
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
전체 인기글 l 안내
5/6 8:02 ~ 5/6 8:04 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)