168/60이고 목표는 딱 10키로 감량해서 50까지!!
지금까지 14키로 정도 감량했고 지금까지는 그냥 가끔 샐러드 해먹고 일반식이랑 두부 위주로 먹었는데 배 안부르게 먹었어
매일 홈트도 꾸준히 하고 있고 그렇긴 한데 60에서 몸무게가 잘 안내려가서 식단을 더 빡세게 해야 할 것 같아ㅠㅠㅠ
아침 바나나 하나
점심 ?????
저녁 샐러드
이렇게 먹을건데 점심은 도대체 뭘 먹을지 감이 안잡혀 도와줘 ㅎㅜㄱ흑