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9월 첫째주 52kg였는데 지금 재보니 57kg됐어 

스트레스 받는 일 많아서 폭식하고 먹토하고 그렇게 한 달을 살다보니 갑자기 이렇게 쪄버렸네 

한달만에 6키로 뺄 수 있을까

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쀼1
나 7키로 뺐당 당근 할 수 있음
4년 전
글쓴쀼
어떻게 했어??
4년 전
쀼2
나도 해보려구 ㅠㅠ 같이하잔
4년 전
글쓴쀼
ㅜㅜㅠㅠㅠ나진짜빼야해
4년 전
쀼3
한달에 5키로 빼봣어
4년 전
글쓴쀼
어떻게했어??
4년 전
쀼4
근데 이거 요요왂었어 ㅠㅠ
4년 전
쀼5
간식 싹 다 끊고 과자 아이스크림 음료수 일절 안먹고 ... 두부, 고구마,삶은계란, 잡곡밥 번갈아가며 먹었어
4년 전
쀼6
운동은 티파니 허리운동? 하루에 두번하고 강하나하체 스트레칭이랑 하체운동 되게 힘든거 했었는데...
4년 전
쀼7
이 방법보다 간헐적 단식으로 천천히 빼는게 유지되더라 이건 요요왔어 ㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
7에게
간헐석단식 18:6인가?? 이거했어?

4년 전
쀼8
나 짐 19일만에 6키로 빠짐
4년 전
글쓴쀼
헐 어케 했오
4년 전
   
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