호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
l조회 420l
170/71인데 한달  

아침 두유/점심 일반식/저녁 삶은 계란 2개 혹은 편의점 샐러드  

유산소운동 30분 

일주일에 주말정도는 운동 쉬어주고 꾸준히 4주 하면 5키로 빠질까?

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
나는 진짜 극단적으로 일주일해봤는데 4키로빠졌엉ㅋㅋㅋㅋ 그러니까 할수있을꺼야~!!!
4년 전
쀼6
얼마나 극단적으로 했으??
4년 전
쀼7
나눙 그때 단백질쉐이크 아침이랑 점심저녁사이에한번 저녁에한번먹고 점심때는 일반식반공기도안먹었엉 거의안머굼 그리고 이소라다이어트동영상 매일 따라했옹 그리고 맨날걸어다녔엉!!
4년 전
쀼2
가능할듯!!
4년 전
쀼3
저런식으루 하면 가능 !!!
4년 전
쀼4
충분히 빠져!! 개인적으로는 조금 더 든든히 먹어두고 운동량 늘려줘도 될거같앟
4년 전
쀼5
아침 두유는 조금 배고플수 있어요
계란 2개 흰자랑 두유 먹구
저녁엔 닭가슴살 같이 먹어서 단백질 채우면 좋아용

4년 전
쀼8
완전가능
4년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3   키보드
날짜조회
다이어트 장기 다이어트 하는 익들 치팅데이때 주로 뭐먹어?16 05.08 20:43436 0
다이어트 맛있는거 먹고 몇배로 운동하면 다이어트 돼?7 05.09 12:54329 0
다이어트 몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??8 11:39136 0
다이어트 와 뱃살은 진짜 죽어도 안 빠지는구나?10 05.09 09:12417 0
다이어트 163/52 정돈데 얼마나 더 빼야 딱 봤을때 마른 느낌이 들까 ㅜ6 8:5097 0
다이어트 질문 해도 될까?? 12.07 01:52 30 0
다이어트 내 동생 살 안 빠지는 이유가 뭘까??15 12.07 01:12 669 0
다이어트 인대 다쳤었는데 운동 어떤거 하는게 나을까..?12 12.07 00:48 152 0
다이어트 나 몇키로 같아??6 12.06 22:44 247 0
다이어트 몸무게 유지하고 군살만 정리하고 싶은데 이렇게 해도 돼? 12.06 21:43 82 0
다이어트 1일 2식 건강에 많이안좋아???2 12.06 21:14 584 0
다이어트 초콜릿 먹vs말..??5 12.06 20:57 184 0
다이어트 내 상황에 식욕억제제 처방 받으면 안되겠지..?3 12.06 20:46 319 0
다이어트 바이오더마 클워 왜 유명한거야? 12.06 20:45 70 0
다이어트 단식원 갔다 온 익 있어? 2 12.06 20:00 93 0
다이어트 2달꼬박 운동가다가 오늘 처음으로 평일에 운동땡땡이침1 12.06 19:00 126 0
다이어트 다이어트 중임 팝콘 먹 말6 12.06 16:52 358 0
다이어트 운동 처음할때 다들 런닝머신 속도 어떻게 했어?2 12.06 16:48 311 0
다이어트 축하해줘 익드라!5 12.06 16:21 141 0
다이어트 159/48인데 몇까지 뺄까??14 12.06 14:17 456 0
다이어트 다이어트 할 때 치킨 1조각 먹어도 살 찔까??3 12.06 14:09 278 0
다이어트 살 찌는건 한순간인데 빼는건 진짜 오래 걸린다 ㅋㅋㅋ1 12.06 14:00 151 0
다이어트 12월이니까 슬슬 연말약속이 걱정이다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ....3 12.06 13:41 295 0
다이어트 연예인 몸매 아니어도 살 수 있아ㅏㅠㅜ2 12.06 12:48 226 0
다이어트 정체기 와버려서,,6 12.06 11:23 223 0
급상승 게시판 🔥
전체 인기글 l 안내
5/10 17:30 ~ 5/10 17:32 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위