규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
다이어트ing 인바디 변화!
19
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
1066
l
1
체지방도 줄고 특히 내장지방! 9가 정상범주 마지노선인데 딱 9였다가 이번에 4로 줄었어ㅠㅠㅠ 허리사이즈도 10센치 줄어서 27인치->24인치 찍었다ㅠ
1
•••
이런 글은 어떠세요?
익들아 나 어캄 사기 당한것같닼ㅋㅋ
일상 · 11명 보는 중
ㅇㄴ 빠순이 욕먹이려고 주작 개짜쳐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 11명 보는 중
광고
파워링크
나 다낭가서 받은 네일인데 귀엽지
일상 · 24명 보는 중
정보/소식
내일 드디어 5년여간의 징역형을 마치고 출소하는.jpg
연예 · 4명 보는 중
와 송바오님 ㅠㅠㅠㅠ 이건 아니잖아요ㅠㅠㅠㅠㅠ
연예 · 8명 보는 중
배우 김무열 인생 커리어라는 작품
이슈 · 19명 보는 중
광고
파워링크
제로식혜가 밥알을 유지한 방법.jpg
이슈 · 13명 보는 중
불륜이 많이 일어나는 국가
이슈 · 15명 보는 중
현재...완전히 난리나버린 해외 힙합판..
이슈 · 14명 보는 중
'놀토' '용준형♥' 현아, 지코와 의외의 친분 "유일한 연예인 친구"[Oh!쎈포인트]
이슈 · 10명 보는 중
광고
파워링크
식단 웨이트로 12키로 뺀 다리
일상 · 31명 보는 중
어릴 때부터 거짓말 못했던 뉴진스 다니엘
이슈 · 23명 보는 중
연관글
•
다이어트 기간 말이야
3
•
다이어트 전 숙변 제거 해 익들아
45
•
다이어트 식단 이제 일주일째인데
4
•
다이어트 한달째인데 그대로다.. 뭐가 문제일..
14
•
다이어트할때 킬바사 소세지 먹으면 타격이..
1
•
다이어트 중인데 잘 몰라서 혹시 봐줄 쀼..
8
•
다이어트중인데 위 말고 장에서???꼬르륵 소..
쀼1
인바디 보건소에서 잰거야? 나도 53에서 47까지 뺐는데..
4년 전
글쓴쀼
응! 보건소에서!!
4년 전
쀼2
혹시 쓰니 인바디뿐만 아니라 눈바디 봤을 때도 많이 빠졌어..? 나 키가 153이라 그런가 아님 매일 내 몸 봐서 그런가 별로 차이가 없어..
4년 전
글쓴쀼
응 나는 얼굴살, 허리 변화가 젤 크고 팔뚝도 빠지구 다리도 빠졌어 쀼도 딱 보기에 빠졌을거같은데ㅠ
4년 전
글쓴쀼
나도 154야!!!!
4년 전
쀼3
멋져
4년 전
글쓴쀼
ㅠㅠㅠㅠㅜ고마워쀼야ㅠㅠㅠ
4년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4년 전
글쓴쀼
헐 그래..??? 아니 나 식단이랄 것도 없고 그냥 적게 먹었어 단백질 보충도 거의 안해줬는데.. 운동도 유산소 위주였어! 난 오히려 근육량 비슷하길래 다 이런 줄 알았어ㅠ
4년 전
쀼5
식단 어떻게 했어????ㅠㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
나 그냥 아침, 점심 일반식 배찰 정도까지만 먹고 저녁 안 먹었어!!! 요즘엔 44키로 목표라 되도록 아침은 사과,고구마,단호박 중 하나랑 요거트/점심 일반식(밥 반이나 거의 안먹음) 이렇게..!
4년 전
쀼6
고마워 ㅠㅠㅠㅜ 내가 원하는 방식이야
4년 전
글쓴쀼
ㅎㅎ다행이다 쀼 화이팅!!!!!!
4년 전
쀼7
우왕 기간은 얼마나돼?!
4년 전
글쓴쀼
나 이제 140일 됐어!
4년 전
쀼8
와 운동 어떻게 했는지 물어봐도 될까? 어떻게 근손실이 저리 없지ㅠㅠㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
운동 ㅠㅋㅋㅋ 초반엔 미칠듯이 해서 3시간 넘게 했었어서ㅠㅋㅋ 타래로 홈트 뭐했는지 사진 올릴게
요즘은 2시간에서 3시간 하는데 영상은 땅끄꺼만!
칼소폭2 2번+칼로리태우는운동15분짜리 2번(많으면 4번)+버피 200~300개 이렇게 해!
4년 전
글쓴쀼
(내용 없이 첨부한 댓글)
4년 전
글쓴쀼
(내용 없이 첨부한 댓글)
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
근데 키 164에 몸무게 49kg면 말라보여?
10
06.12 12:20
629
0
다이어트
PT 일주일에 몇번 받아?
14
06.12 14:22
455
0
다이어트
다이어트 시작하고부터 변비야ㅠ
7
06.12 20:40
280
0
다이어트
몸무게 유지 어떻게 해?
6
06.13 09:28
270
0
화장품
여쿨 블러셔 잘알 있어? 추천부탁해..
9
06.13 17:58
120
0
다이어트
근력은 매일하면 좋아?
7
06.13 14:05
302
0
다이어트
유산소 40분+스쿼트 40개 했는데 온몸이 쑤시는거면 심각한거지...?
5
06.13 17:44
175
0
다이어트
저녁으로 들기름육회파스타 어때?...ㅎ...ㅎㅎ
4
06.12 18:09
281
0
다이어트
아침에 라떼 먹는거 안좋을까 ? ㅠㅠ
4
06.13 00:08
171
0
다이어트
얘들아 키빼몸 110이랑 115랑 많이 다르지?
4
06.13 04:56
244
0
다이어트
한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..
6
06.13 09:47
164
0
다이어트
마이마운틴을 먼저 할까 천국의 계단을 먼저 할까?
4
06.13 14:33
125
0
다이어트
제로 달고사는데 감량 문제 없는사람
3
06.13 22:09
132
0
화장품
쀼들은 자기 퍼컬 어떻게 찾았어?
5
7:24
37
0
다이어트
진짜 야식 어케 끊음
3
06.12 10:37
140
0
다이어트
이렇게 해도 살 빠질까 봐주라...
3
12.15 07:43
207
0
다이어트
여름때 몸 사진인데 어느 부위 더 빼야 할꺼 같아?
12.15 03:12
118
0
다이어트
이렇게하면 몇키로 빠져?
1
12.15 01:18
117
0
다이어트
블랑디바 쿠션 써본쀼???
12.15 00:58
88
0
다이어트
살쪘을때 가슴 컸던 둥이들 살빼고 가슴 어때?
75
12.15 00:56
5873
1
다이어트
90키로인데 다여트 초반엔 살 잘 빠지나..??
6
12.15 00:02
259
0
다이어트
살을 진짜 많이 뺏는데 만족이 안되네,,,,
4
12.14 23:58
320
0
다이어트
피임약 살쪄..?
1
12.14 23:14
370
0
다이어트
살쪄서 77인데
2
12.14 22:13
183
0
다이어트
질문좀 받아줄 쀼!!
2
12.14 21:35
43
0
다이어트
와인 진짜 조금 마셨는데 운동하면 안좋을까?
12.14 20:15
54
0
다이어트
살빼면 옆태도 입체적이게 되나?
2
12.14 18:53
379
0
다이어트
40일동안 5kg 빼기 가능할까
9
12.14 18:17
406
0
다이어트
20kg 얼굴 차이 많이 나?
6
12.14 17:31
391
0
다이어트
이 정도 되려면 몇키로 되야되남..
10
12.14 16:09
1279
0
다이어트
익들아 갑자기 궁금한게 양배추즙 말이야!!
1
12.14 16:04
158
0
다이어트
쿨톤한테 어울리는 브라운렌즈 ㅈㅂ 추천부탁해 💗
2
12.14 15:46
188
0
다이어트
아침 몸무게랑 밤 몸무게랑 차이 왤케 심햌ㅋㅋㅋㅋ
11
12.14 14:36
441
0
다이어트
저탄고지(키토제닉)랑 자연식물식 둘 다 해봤는데
2
12.14 13:51
823
0
다이어트
나 일년 만에..
12.14 12:35
75
0
처음
이전
681
682
683
684
4685
686
687
688
689
690
691
692
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
임영웅 - Home
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
임영웅 - London Boy
Lee Chang Sub - Heavenly fate
임영웅 - 우리들의 블루스
임재현 - 비의 랩소디
임영웅 - Polaroid
정국 - Never Let Go
전체 인기글
l
안내
6/14 10:34 ~ 6/14 10:36 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
정보/소식
레이, 엑소 그룹활동은 싫은데 '전 엑소 멤버'로 불리길 원해
38
2
일상
기말 때문에 알바 빠진다 했더니 그만 나오라네
26
3
일상
핫플
1억 예금에 묶어놨는데 너무 바보같다 요즘...
38
4
일상
올해 여름 진짜 더울거래...
12
5
이슈
청주시 공무원, 기간제 근로자에 십여 년간 점심 준비 지시
27
6
일상
덥긴한데 아직 여름느낌 안나는이유
38
7
이슈
편의점에서 산 제로 슈가 음료 들고 식당 들어갔다가 쫓겨난 손님 논란
1
8
일상
룬룬쓰 싫으면 강요하지말고 넘겨
76
9
이슈
90년대생 초딩시절 가스라이팅 레전드.jpg
2
10
이슈
[단독] '가장 한국적인 매장' 스타벅스 문경새재점 폐점
14
11
일상
요즘 여돌들 이 부츠 많이들 신던데 어디껀지 아는 사람..ㅠㅠ
1
12
이슈
네고왕에 나온 발을씻자 개발 이유
14
13
이슈
알바하는데 손님이 에어컨 틀어달라네요
11
14
일상
자는 사이 고양이가 새끼 낳음 🥹
11
15
이슈
황찬성 "3년 만에 ♥결혼·득녀·이사했다" 근황 공개[구해줘홈즈]
9
16
연예
엑소팬들은 생각보다
19
17
일상
너네 출산무통주사 왜 금지되는지 알아??
3
18
연예
핫플
슴 활동 안하는 연옌들한테도 월급 챙겨주는 회사임
72
19
일상
팀 별 스윕승 / 스윕패 현황
7
20
이슈
이은지: 우린 홍석천의 보석함이 아니고 무슨 함이야?.twt
11
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위