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다이어트하는데 회식가야해..ㅠㅠ3 l 다이어트
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오또카지...일단 술은 안마시거든? 빕스라..ㅠㅠㅠ가사 안심스테이크랑 생연어나 샐러드 뭐 고기 이런것만 먹으면 괜찮을까......트레이너가 한달에 한두번 정도는 먹고싶은거 먹어도 된다고 하긴했는데 걱정돼

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쀼1
하루쯤 먹는다고 살 안찌더라!
4년 전
글쓴쀼
그래? 하 걱정돼.. 이제 막 시작해서 1kg 빠지기 시작했는데....ㅠㅠ
4년 전
쀼2
걱정말고 단백질 위주로 먹고 튀김, 달달한 디저트는 어쩔수 없는 상황 아니면 먹지말고 탄수화물 적당히 먹어주면 아무 문제 될 거 없어 평생 다이어트 식단 할수 있는 거 아니니까 이런 상황에서도 적절할게 탄수화물 단백질만 챙겨 먹으면 돼
4년 전
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