다이어터들아 !! 요거트 먹고싶은데 ㅠㅠ

이 제품이 당은 적은데 4분할로 파는 것보다 양이 많거든? 하루에 저거 한통 다 먹어도 돼...? 냉동 블루베리 조금 넣어서 먹는다고 할 때 !! 

점심 때 먹을거고 점심 식단은 양상추+닭가슴살 샐러드, 고구마 1개야 !!

[쀼1]

다먹기도힘들거같은데 당류 확인해봐 총 다먹으면 어느정도인지

[글쓴쀼]

당류는 4% !

[쀼4]

점심 저거먹고 이것도 점심으로 먹는다는거야???

[글쓴쀼]

웅웅 원래 점심이 샐러드랑 고구마 요거트 4분할 짜리 하나씩 먹었긴한데 다이어트하는데 저정도 양 다 먹어도 되나 싶어서 ㅜㅜ

[쀼6]

안먹는거 추천 칼로리 당류 둘째치고 양을 너무 많이먹으면 위늘어나잔호

[글쓴쀼]

6에게
헉 그렇구나 ! 요거트라서 위는 잘 안늘어날 줄 알았다 ㅠㅠ 그냥 4분할짜리 하나씩 먹어야겠넵...

[쀼2]

저거 한번에 다 먹기 힘들던뎅

[글쓴쀼]

요거트를 좋아하기도 하고 ㅜㅜ 냉동 블루베리도 넣어 먹으려고 !

[쀼3]

갈아 먹는건 어때?! 블루베리랑?! 살짝 요거트 형식으룽???

[글쓴쀼]

앗 씹어먹고싶어서 넣어 먹으려고 한건데 갈아먹는게 더 나아 ?

[쀼5]

헉 씹어먹을거면 요거트에 넣어서 먹는것도 괜찮은데 갈아서 먹으면 뭔가 더 포만감에 좋지않을까해서... 얼랴놓으면 아이스크림 형태로 먹어도 좋고><!!

[글쓴쀼]

5에게
앗 그렇구나 !!! 혹시 다이어트 식단에는 괜찮아 ? ㅠㅠ

[쀼7]

글쓴이에게
웅!! 사실 나도 저 요거트 자주먹었어!! 막 바나나랑 사과도 넣어서 먹고 냉동 과일 넣어서 요거트 넣고 갈아서 아이스크림 같은것도 자주 해먹었는데 한번에 많이 먹지말궁 한 2~3번 나눠서 먹는게 좋을거같앵!!!

[글쓴쀼]

7에게
헉 나눠서 먹을게 고마워 !!!

[쀼8]

저거 진짜 너무 맛없어서 그냥 난 당 있는 거 먹었음..
저거 양 꽤 많아서 다 먹으려면 며칠 걸릴걸??

[글쓴쀼]

응응 !!! 그래서 윗댓들 조언들어서 나눠서 조금씩 먹으려고 !!

[쀼9]

저거 양 진짜 많은데...! 우리언니 다이어트 식단 했을 때 저거 큰숟갈로 세숟갈에다가 사과랑 바나나 얇게 잘라서 얹고 냉동블루베리 넣어서 먹었엉 나는 다이어트 안해서 5숟갈정도해서 먹었는데도 배불러...

[글쓴쀼]

다들 댓글 반응이 엄청 많다니까 나도 다 먹을 수 있는 양인지 가늠이 안간다,,,,ㅎㅎㅎㅎ 그래서 윗댓들 조언 들어서 조금씩 나눠서 먹으려고 !!!

[쀼10]

저거 양 진짜 많아 ㅋㅋㅋㅋㅋ 마트에서 사이즈 확인해보고 사!

[쀼11]

저거 양 진짜 많아 퍼먹는 아이스크림 큰거 생각해봐 다이어트할때 그거 한통 한번에 다 먹지는 않잖아

[쀼12]

저거 양 진짜 많아!! 난 저거 한 번 사면 5번은 먹는거같아 그래놀라넣어서 점심으루!

[쀼13]

나 저거 5일동안 먹었오 양 많아..!