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4년 전
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우와 줄넘기 얼마정도 했어??
4년 전
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기본적으로는 하루에 3000개하고 스쿼트나 다리 근력운동 20분정도 했고 컨디션 별로 안좋으면 2000개정도 했어! 근데 제일 중요한건 몇개를 하던 매일매일!!하는거야
4년 전
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답댓 고마웡!!💖
4년 전
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와 나 오늘 처음 시작했는데 너무 힘들다... 쀼는 하루에 몇개씩 해...?
4년 전
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200갠가 300개 했을땐 먹어도 빠지더라.. 젤 효과 잘나타나는 운동인듯..
4년 전
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나 50개만 했는데도 토나올거같아... 쀼 대단하다....혹시 몇키로 정도 빠졌어..?
4년 전
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나 며칠하구 안해서...ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 근데 그거 한 다음날은 1키로씩 빠져있더라구....... 많이 먹은 날 하기 좋을 거 같아!
4년 전
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우와 역시 버피...대단해... 알려줘서 고마워 쀼야!!❤️ 열심히
해야겠다
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줄넘기 줄넘기로 10키로빼고 6개월동안 운동안했는데도 유지했다 그뒤론 내거 겁나 먹어서 다시 쪘지만 ㅠ
4년 전
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4년 전
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4년 전
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4년 전
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혹시 버피 몇개정도해..?그리고 집에서 하고싶은데 층간소음때매 걱정이야 ㅜㅜ
4년 전
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나도 원룸살아서 소음 안나는버피해..! 유튜브에 치면나왕 하루 200개정도 많으면 400-500개...200개 하면 그날 좀 과식해도 딱히 살 안찜
4년 전
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4년 전
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4년 전
쀼56
헐 대박 짱이다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 고마웡💚
4년 전
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줄넘기..진짜 잘빠져
일주일동안 매일 2000개씩 하고 식단 조절 안했는데도 2키로씩 빠졌어
4년 전
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하늘자전거 10분 매일!!
4년 전
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