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쀼1
야나두..
4년 전
글쓴쀼
너두...? 나두...!
4년 전
쀼2
나두 빠샤 오늘부터 줄넘기 1000개 챌린지 한다
4년 전
글쓴쀼
좋아좋아!!!
4년 전
쀼3
뺘샤 13키로 빼야댕 ㅠ
4년 전
글쓴쀼
난 10키로 ㅜㅜ 함내장!!
4년 전
쀼4
84에서 68까지 뺐다 그래도 ㅎㅎ
4년 전
글쓴쀼
헐 혹시 방법 물어봐도 될까ㅠㅠ??
4년 전
쀼10
84~ 72 식단은 아침 일반식 점심 회사밥 저녁 x 배고프면 과일,샐러드,밥 조금 +반찬 야근하면 1/3정도먹고
운동은 요가랑 맨손필라테스 번갈아서 해주는 헬스장 다녀서 최소 주 3회 이상 다녔어
그렇게 주마다 1키로씩 빼서 3개월동안 뺬는데 헬스장 리모델링이라 운동에 흥미없어져서 안갔는데 71~73정도 유지는 되서 그렇게 일년정도 유지하고 12월 말부터 샐러드먹고 해독주스 먹으면서 살빼고 있어운동은 그냥 홈트 요요올까봐 살 천천히 빠져도 먹고 싶은거 일주일에 한번씩 먹고있어
4년 전
글쓴쀼
10에게
와ㅠㅜㅜㅜㅜ 답볍 고마워!!!!!! 멋지다ㅜ!
4년 전
쀼11
글쓴이에게
해독주스 진짜 추천해 금액은 좀 쎈대 그래도 장이 진짜 편해진다 삼일동안 이거만 먹는 사람도 있는데 지금 여건이 안되서 ㅠㅜ
4년 전
글쓴쀼
힘내장!!!
4년 전
쀼5
화이팅 나도!
4년 전
글쓴쀼
화이팅!!
4년 전
쀼6
나는 기약없는 다이어트...호ㅓ이팅 !!
4년 전
글쓴쀼
끝을보장!! 화이팅!
4년 전
쀼7
나듀... 근력도 빡세게 하고 집와따 방금 ㅠ
4년 전
쀼8
화이팅하자!!
4년 전
글쓴쀼
수고했어ㅠㅜ!!!!
4년 전
쀼9
웅웅 60-45까지뺐는데 1년후에 조금 요요오는 것 같아서 다시 빡세게 하려고ㅜㅜㅜㅜ 쓰니는 근력 같이해서 기초대사량 늘려서 나처럼 요요오고나서 고생하지마ㅠㅠ!!!
4년 전
글쓴쀼
응응 ㅜㅜ!!! 조언 고마워!!😆
4년 전
   
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