아침: 칼로리 낮은 과일 딱 배부르기 직전까지만
점심: 일반식 반
저녁: 아몬드 브리즈나 두유
매일 5시 후론 안머글거야 지금 165/68이라 한달간은 운동은 딱히 안하고 식단만 하려는데 얼마나 빠질까